囊卵巢適合運動
大家都知道運動可以強健體魄， 對於女孩子來說， 在月經期間是不可以運動的。 由於運動不僅僅可以強健身體， 還可以塑造身材， 可以提高人體的免疫力， 預防疾病的發生。 有些患上了囊卵巢的人就在疑問自己到底可不可以運動， 其實是可以的， 但是要注意時間。
多囊卵巢的患者可以適當的多進行一些戶外運動。
這類的運動比在室內運動所消耗的熱量會更多一些， 並且戶外運動的空氣與環境等方面比室內會好很多， 讓人們的心情會更加的舒暢， 也會讓人更加容易忘記疲勞， 在運動的過程中也會讓人更加的舒服與輕鬆， 很多人喜歡用跑步機跑步， 其實在戶外跑步比跑步機會消耗更多的熱量， 並且也是不容易反彈的。
多囊卵巢的患者還可以適當的進行快走。
並且在快走的時候加上間歇性的慢跑， 間歇性的運動可以讓身體得到更多的刺激與鍛煉， 快走時要加上間歇性慢跑， 從而達到增加一點五至兩倍的燃脂率， 對於減脂比較大的患者是有很大幫助的， 在運動之後還要保持身體的一個高代謝， 使身體裡面的脂肪也會更加的被消耗掉， 但是要注意間歇性的運動不要太大，
多囊卵巢適合什麼運動。
不同疾病的患者要選擇不同的運動項目， 針對疾病選擇運動項目會更有利於病情的恢復， 對於多囊卵巢的患者來講， 可以適當的進行一些戶外運動，
