揭秘不老女神徐若瑄的護膚心得

雖然馬上就要四十歲的徐若瑄已經結婚了， 但是她的皮膚還是和以前一樣沒有什麼變化， 你是否好奇這位明星的護膚秘笈呢？小編今天就為大家分享皮膚保養心得之徐若瑄的護膚秘笈， 讓你也擁有她那樣的完美肌膚。

第一、補充睡眠和水分
都說女人是水做的， 所以水分一定是不能缺少的， 建議大家可以每天早上喝一杯溫水， 這樣可以達到排毒養顏的效果。 睡眠更是不能或缺的， 女性每天充足的睡眠時間應該是八個小時才對。

第二、堅持自然護膚法
一定要選擇適合自己的化妝品和護膚品， 減少肌膚的負擔， 用最純淨有效的自然美麗力量， 來喚醒皮膚的生命力， 相信這樣的效果會非常的理想的。
第三、按摩對抗黑色素
徐若瑄嫩白的皮膚沒有一點黑色素， 而且她平時的工作也是非常的忙碌的， 想要保持這樣嫩白的皮膚不出現黑色素她選擇了按摩的方法。 在按摩的時候選擇那種可以促進血液迴圈的眼部保養品， 比如說山金車， 柑橘多肽等等都是可以改善黑眼圈的。

第四、以內養外
這是徐若瑄延緩衰老最佳的方法。 徐若瑄說自己平時最注重運動了， 不管是什麼類型的運動， 都要每天堅持三十分鐘。 為了讓皮膚運動起來， 也非常注意保證平時的營養， 比如每天起床之後會空腹吃一粒魚油， 鈣片等等。

第五、嚴謹做好防曬護理
暖暖陽光誰都無法拒絕， 但是為了皮膚好也不要在紫外線非常強烈的時候讓皮膚直接接觸紫外線， 還是要做好防曬護理的。 適當的選擇適合自己的防曬品， 並且適當地吸收陽光都是非常重要的。

第六、秘制綠豆湯
在被子裡放置一些綠豆， 用熱水泡上， 第二天空腹的時候喝一杯， 連續喝三天你的皮膚會非常的光滑。

第七、拒絕垃圾食品
平時的時候多吃水果蔬菜， 少吃外邊賣的食品， 讓皮膚也吃一些健康的綠色食品。