專家解說頭皮屑增多的原因
進入冬天， 很多人最撓頭的就是頭皮屑變得多了起來。 其實， 天氣乾燥， 有一點兒頭皮屑是正常的， 但如果頭皮屑脫落得過多， 可能就是病了， 或許您已經患上了脂溢性皮炎。
天和醫院皮膚科主任醫師介紹， 頭皮屑的產生是皮膚的一般污垢， 也就是表皮的角質層不斷地剝落產生的， 這是新陳代謝的結果。 冬季天氣乾燥， 毛囊孔閉塞， 頭皮屑略多於夏季是正常的。 不過， 由於冬天很多人都喜歡吃火鍋、燒烤， 有人還喜歡進補各種營養品， 這都可能增加頭皮患脂溢性皮炎的幾率， 頭皮屑增多就是脂溢性皮炎的一種表現。
當頭皮患有脂溢性皮炎時， 頭皮屑通常是灰白色的幹糠秕狀或有油膩性， 且常伴有頭皮發癢。 具體的症狀表現為頭皮上有鱗屑性斑片， 可波及大部分頭皮， 甚至擴散到前髮際， 嚴重者會出現全頭皮膚均有油膩性， 甚至會脫髮。
形成脂溢性皮炎的原因很多， 其中過於勞累導致抵抗力下降也是原因之一。 在皮脂腺分佈的部位存在著一種微生物——皮屑芽孢菌， 也稱作糠秕馬拉色菌， 它是一種真菌， 正常情況下可與人體和平共處， 但當精神緊張或抵抗力下降時， 它就有可能大量繁殖， 侵犯皮膚。
除糠秕馬拉色菌導致的脂溢性皮炎外， 頭皮細胞功能失調也會造成脂溢性皮炎， 導致頭皮屑增多。 頭皮細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程，
治療頭皮脂溢性皮炎可去藥店自行購藥， 通過洗頭的方式治療。 但由於其誘因較多， 如果情況嚴重的話， 還是到皮膚科就診為宜。 需要注意的是， 患了該病不能頻繁洗頭， 否則會刺激頭部皮膚， 導致頭皮屑越洗越多， 一般一個星期洗兩次頭就可以了。 如果頭皮屑變得超級嚴重， 懷疑為銀屑病的可能， 則應馬上就醫， 以免延誤病情。
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五法應對頭皮屑
1.可補充維生素B族或多吃含維生素的食物。 維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用， 維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。 富含維生素的食物有動物肝、奶類、蔬菜等。 富含維生素B6的食物除上述外， 還有酵母、穀類等。
2.患有頭部脂溢性皮炎的人一定要少吃高脂、辛辣的食物， 特別是應忌甜食。 因頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 過多食用甜食會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮屑的產生。
3.洗頭時， 勿將洗髮水直接倒在頭上， 也儘量不要在使用護髮素時搓揉頭皮， 這樣都會刺激頭部皮膚。
4.勿用指甲梳頭， 應用指腹輕輕按摩頭皮。 最好早晚抽出時間多梳梳頭， 幫助血液迴圈。
5.可嘗試七天換一種洗髮水， 對防治頭皮屑有幫助。
