春捂秋凍

春捂秋凍

自古以來， 中國人就很重視養生， 古人更是在養生方面有很多心得體會， 他們總結出了許多養生之道， 春捂秋凍就是其中的一條， 具體來說， 就是要在春天的時候多穿一些衣服， 不要急著脫掉厚衣服， 要捂一點， 而在秋天也應適當的凍一點， 不要一下子就把厚衣服拿出來穿， 這種養生之道其實是很有道理的。

在保健防病方面， 其實古人都有自己的一套， 這可以從許多諺語中看出來， “春捂秋凍， 不生雜病”是一句很有道理的諺語， 這樣做對於身體健康是很有益處的， 下面我們具體來瞭解下。

人類在長期的進化過程中， 受春夏秋冬迴圈變化的影響， 體內形成了一種生理性散熱和保暖功能。 冬天， 為抵禦寒冷， 人的表皮汗腺和毛孔都呈現出閉鎖狀態。 東去春來， 毛孔逐漸從“冬眠”中蘇醒過來， 皮膚開始活躍了， 汗毛孔閉鎖程度相應降低。 因而春風較大的時候，

秋天的降溫是一個漸進的過程， 人們逐漸添加衣著， 以適應外界環境。 過早地穿上棉衣， 不經適度的寒冷刺激， 對健康也是不利的。

當然“春捂”和“秋凍”都要因人、因時而宜， 而且要適度， 不能蠻幹。

上述就是專家關於春捂秋凍這個諺語所做的介紹了， 想必大家都清楚應該怎麼做了， 希望在生活當中大家能夠多注重養生保健， 以更好的保持自身的身體健康， 中國有很多民間諺語其實都有它的道理， 在平時大家也不妨可以多瞭解一下。