什麼叫人魚線

很多人都是希望能夠擁有一個完美的身材，這樣使得穿什麼都很漂亮，那想要完美的身材，就需要對自身各方面進行改善，減肥就是最佳選擇，減肥的方法比較多，在減肥的時候，也是要根據自身需求進行選擇，這樣對減肥才會有很好的幫助，那什麼叫人魚線呢?

很多人對人魚線並不是很瞭解，所以什麼叫人魚線呢，它也是指人體身材，不過對這樣的身材，就如同美人魚下身一樣，在線條上十分的幽美，而且這樣身材也是很有特色的。

什麼叫人魚線：

魚線， 亦稱人魚紋 指的就是胯部於下腹肌之間形成的一條線，因其形似於人魚下部略收縮的形態 故稱之為人魚線。人魚線的正式學名為“腹內外斜肌”，在達·芬奇的《繪畫論》裡首次被提出來作為“美”與“性感”的指標，其中最為人所知道的就是“維特魯威人人體比例圖”(The Vitruvian Man)，也就是我們常聽到的“黃金比例圖”，達·芬奇特別把男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條稱為人魚線。

鍛煉方法：

上腹部仰臥起坐

仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身直約35至40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺時要緩慢，此動作反復做15至20下。

下腹卷體動作

平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固定姿勢，動作恢復預備動作時要緩慢，此動作反復做15至20下。

通過以上介紹，對什麼叫人魚線呢，也是有著很好的瞭解，這樣的身材也是可以擁有的，但是想要能夠擁有這樣的身材，也是要進行身體鍛煉，那以上的鍛煉方法就是不錯之選，對擁有這樣身材有著很好的幫助作用。