白糯米的做法大全家常

白糯米粥是許多人的最喜歡， 它口味軟糯細嫩， 并且含有濃厚的米香， 能健脾養胃， 也可以益氣， 僅僅 許多人經典對白糯米粥的做法并不是掌握， 平常自身在家里愛吃也不容易做， 今日我也把白糯米粥的做法寫出去， 共享給大伙兒， 另外也會告知大伙兒， 白糯米粥有什么作用與功效。

白糯米粥的做法白糯米粥的作用與功效

作法流程

白糯米粥的做法十分簡易， 平常在家里熬粥時， 能夠 提早把一百克白江米， 放到冷水中清洗干凈， 再用冷水侵泡3到4個鐘頭， 讓白江米變松， 再侵泡白江米的另外， 要把適當的淮山藥除掉， 表皮之后切割成小塊， 與泡好的白江米一起下鍋， 添加冷水， 用火災燒開之后， 再用中文火熬三十分鐘， 白糯米粥就能搞好。

作用與功效

1、能滋補養生人體

白糯米粥的關鍵食物是白江米和淮山藥， 她們全是具備滋補養生作用的， 養生食物， 能補血補氣， 也可以健脾胃， 非常合適這些體質虛弱的群體服用， 此外白糯米粥還能用以人類病后人體的調養能夠 讓大家的人體盡快地恢復身心健康。

2、能健脾養胃

白糯米粥， 特性柔和， 能養胃， 也可以健脾養胃， 減輕脾胃不和， 日常生活這些常有惡心想吐食欲不佳，

3、能減輕尿頻尿急

白糯米粥服用的食物， 白江米具備一定的收斂性功效， 它能減輕尿頻尿急， 把它與淮山藥一起煮，