孕婦左側臥的益處,漂亮媽媽可以試試

孕婦左側臥的益處

婦產科專家在長期的臨床中發現， 妊娠晚期孕婦左側臥位， 不但有利於孕婦將來的分娩， 還有利於胎兒的生長發育。

1、減輕子宮右旋、緩解子宮供血不足

隨著胎兒胎齡的增加， 孕婦的子宮不斷增大， 到臨產前， 腹腔都被子宮佔據了， 使其它組織器官受到擠壓。 由於下腹部乙狀結腸的解剖位置關係， 妊娠晚期孕婦的子宮會不同程度地向右旋轉， 從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。 系膜中營養子宮的血管因此受到牽拉擠壓， 影響對胎兒的氧氣供應， 造成子宮內的胎兒慢性缺氧， 嚴重者還會引起胎兒窘迫症甚至死亡。 如孕婦採取左側臥位， 就可緩解子宮的右旋， 緩解子宮供血不足的狀況。

2、減輕孕婦下肢靜脈壓力， 減輕下肢水腫

一般情況下， 孕婦多少會有些下肢水腫現象， 這是由於下肢靜脈受到壓迫，

3、增加孕婦心臟排血量， 減少孕婦低血壓綜合症

在正常情況下， 懷孕後期妊娠子宮都向右旋， 使子宮動脈受到一定的扭曲， 左側臥位可使右旋的子宮向左旋， 從而進一步解除對腹腔血管的壓迫， 有利於改善胎盤的血液迴圈。 科學研究證實， 孕婦如果從仰臥改為側臥， 心臟的排血量可增加22%， 這樣又可以減少孕婦低血壓綜合症的發生。

可見孕婦的正確睡姿是左側臥， 當然如果一直採用這個睡姿會很不舒服， 准媽媽可以做適當的調整， 讓自己經常採用並習慣於這個睡姿。