消化不良怎麼調理

當一個人消化不良的時候， 可以表現出諸多症狀， 比如說感覺到腹痛， 或者早上起床之後感覺到腹脹， 亦或者是每頓飯吃不了多少就覺得吃飽了， 而且食欲不好， 甚至還有可能導致噁心嘔吐。 消化不良這種症狀往往容易反復發作， 病程一般在一個月到12個月左右， 還容易伴隨各種胃腸疾病。 下面就來介紹消化不良之後應該如何調理身體。

薄荷油：具有抗病毒真菌、的特性， 薄荷油所含的化合物能幫助放鬆消化並使排氣順暢。 如果你有感到腹瀉或有經期不適的症狀都可藉由薄荷油獲得改善。 丁香油：腸壁發炎可能引起消化不適與疼痛， 丁香油能放鬆消化道的平滑肌組織來説明減輕症狀， 並預防腸腹瀉、腹脹， 痙攣、噁心等問題。

豆蔻油：以促進消化的功能為人稱道。 豆蔻油能刺激胃液、膽汁和其它消化酵素的分泌， 進而維持腸道健康與消化系統的正常運作。

對於有消化不良這種問題的朋友， 一定要注意平時減輕精神壓力， 適當的參加體育活動， 飲食結構一定要做到合理有度。 另外消化不良過後還應當到醫院檢查一下身體， 看是否存在身體器質性方面的病變， 如果發現身體患病還應該積極做治療。