維生素d飯前吃還是飯後吃好呢

在日常生活中我們經常都會看到一些老是佝著背行走的人們， 這不僅讓他們的身材顯得更加的矮小， 同時也不利於他們在社會上更好的進行生存。 其實這就是佝僂病患者， 他們在生活中還要忍受他人異樣的目光。 其實服用維生素d能很好的緩解佝僂疾病， 那麼維生素d飯前吃還是飯後吃好呢?接下來的時間請朋友們和我一起去瞭解一下。

維生素類藥物口服後， 主要經小腸吸收， 如飯前空腹時服用， 腸道內沒有食物， 容易迅速吸收入血， 使血中維生素濃度很快增高， 在被身體組織利用之前， 就會從尿中排出去， 從而起不到應有的治療作用。

飯後服用維生素類藥物， 由於腸道有食物， 維生素會被逐漸吸收， 則有利於其發揮治療作用。 尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等， 易溶於脂肪中被吸收， 更應在飯後服用。 此外， 維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。

複合維生素B是飯後半小時服用， 因為這個時候胃腸的吸收是較高的時候。

維生素類藥物口服後， 主要經小腸吸收， 如果飯前空腹時服用， 腸道內沒有食物， 容易迅速吸收入血， 使血液中維生素濃度很快增高， 在被身體組織利用之前， 就會從尿中排出去， 從而起不到

應有的治療作用。

以上幾段文字內容就為我們詳細的解答了維生素d飯前吃還是飯後吃的問題， 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對此疑問， 也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案。