4個心理策略 轉工作壓力為動力

第一， “享受”挑戰。

不如意時， 人們習慣於把辦公室看成“地獄”， 卻沒有想過， 地獄和天堂只是一念之差， 消極看待會讓自己更加疲憊。

第二， 熱愛“麻煩”。

工作中， 棘手的難題一個接一個， 令人頭痛。 可是， “辦法總比困難多”， 若能控制不良情緒， 用逆水行舟的勇氣面對， 便能激發潛能、戰無不勝。 比起一帆風順， 相信這時你能得到更大的成就感。

第三， 改善環境。

隔一段時間， 找些喜歡的裝飾品， 給辦公桌換個裝扮， 創造一個新鮮環境， 不僅能激發好奇心， 對提高工作興趣也大有好處。 此外， 把代表工作成就的紀念品擺出來， 也能刺激自信心和工作鬥志。

第四， 開個玩笑。

幽默能給人注入熱情， 消除緊張， 使情緒狀態達到頂峰。 適當開玩笑、說個笑話， 會給工作增色不少。 就像幽默大師哈威·明迪斯博士所說的，