營養飲食

怎樣做龍蝦最好吃

麻辣小龍蝦, 是很多人都特別愛吃的一種美食。 龍蝦內含蛋白質、鋅、硒等多種微量元素, 不僅味道鮮美, 而且營養價值很高。 全蝦性溫, 具有補腎壯陽、健胃、祛痰及抗癌等作用, 對筋骨疼痛、脾胃虛弱、遺精、神經衰弱等症狀具有一定治療功效。 我們在家中時怎樣才能做出好吃的龍蝦呢?

一、蒜蓉芝士焗龍蝦

食材:龍蝦1只、乳酪150克、食鹽少許、蒜1頭、檸檬1個、橄欖油適量。

步驟:

1.龍蝦收拾乾淨, 對切開, 鉗子的部分敲碎, 收拾好的龍蝦撒上鹽抹勻。

2.檸檬對切開, 把檸檬汁擠在龍蝦上, 蒜切末, 用橄欖油拌勻。

3.馬蘇里拉切小丁, 把蒜油均勻的塗抹在龍蝦上, 多多的鋪上乳酪, 烤箱180度20-25分鐘。

二、清蒸龍蝦

食材:龍蝦1只、薑少許、紅椒適量、食鹽適量、雞精少許、植物油適量。

步驟:

1.龍蝦洗淨, 切成小塊擺放在碟上, 將薑絲和紅椒放入碟上, 同時進行調味。

2.鍋中放入開水, 煮沸後將龍蝦放入鍋中大約蒸12分鐘。

3.待熱後, 取另外一炒鍋, 放入油再加入點薑絲炒香, 淋入龍蝦中即可。

三、手抓十三香龍蝦

食材:龍蝦、柿子椒、蔥、薑少許、蒜少許、花椒、胡椒粉、花椒粉、啤酒、十三香各適量。

步驟:

1.菜籽油燒至七成, 將洗好的龍蝦氽入油中, 炸至紅色, 撈出。

2.另起鍋,

放人適量的菜籽油燒熱, 放入蒜瓣、生薑、蔥等適量爆炒。

3.放入川椒、辣椒粉、胡椒粉, 炒至見紅油, 口味清淡的可少放辣椒粉、胡椒粉。

4.加入適量的高湯和十三香龍蝦調料, 燒開, 放入白糖、味精、鹽、醋。

5.加入炸好的龍蝦, 燒15分鐘左右, 放入青椒倒入啤酒, 澆適量麻油略煮一下, 即可出鍋。

四、紅燒龍蝦

食材:龍蝦2斤、蔥、薑、蒜、花椒、幹辣椒、香葉、茴香籽各適量。

適量。

步驟:

1.刷乾淨蝦腹部, 去頭上的須, 去前小爪, 把頭部兩側的殼剪開去除蝦的鰓

2.鍋內底油燒熱後下大蒜粒、薑片, 花椒, 小茴香, 大蔥白爆香一下, 接著加入幹辣椒和香葉, 然後馬上就往裡倒沖洗好的龍蝦

3.翻炒幾下龍蝦馬上就會變紅, 加入料酒、醬油並不斷翻炒

4.倒入水開始燉煮, 放些鹽和少許的糖進行提味。 一直用中火慢燉, 將湯汁燒到快收幹。 在紅燒的過程當中也可以嘗嘗湯的味道, 喜歡味重的可以隨時再補些口味進去

5.好了, 湯汁快收幹時就可以出鍋了, 撒上點蔥花點綴就可以了。