孩子睡久危害多 叫醒孩子的7個妙招

在寶寶剛生下來一直到六歲這段時間裡， 是屬於寶寶長身體的重要時期， 在這段時期裡， 媽媽們還可以幫助小寶寶養成正確的生活飲食習慣。 要知道， 小孩子長身體睡眠是好呢關鍵的， 千萬不能馬虎大意， 不過， 據國外專家稱， 寶寶睡的太久也是不健康的。 如果睡得太久會影響到寶寶的消化， 讓身體的免疫力降低， 因此， 媽媽們要掌握孩子的睡眠時間， 到點就要叫醒。 小編就來教各位媽媽叫醒孩子的七個妙招。

1.前一天晚上告訴孩子

讓孩子提前有個心理準備。 如果孩子已經習慣由你叫起， 則不須特別提醒。 但如果時間改變， 比如從七點改至六點半， 最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦！”

2.使用光線叫醒

如果你有可調光的檯燈， 可以逐漸調亮檯燈， 然後開著它， 悄悄走開即可。 光線會替你叫醒他的， 因為人類從遠古時代， 就是被光線叫醒的，

光線會喚醒視覺系統， 由它傳遞信號給潛意識， 並叫醒腦部， 啟動四肢， 這是最自然的一種醒來方式。 即安全又有效， 完全不需要你費力。 如果家裡沒有這樣的檯燈， 緩緩地安靜地拉開窗簾， 陽光會更有效果。

3.使用早飯香氣叫醒

呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上， 香味會通過孩子的嗅覺系統， 給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。 當然， 用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

4.使用音樂叫醒

請選一些舒緩的樂曲， 並用小一些的音量， 通過聽覺系統傳達信號給腦部， 叫它醒來。 如果有一些特殊環境音， 比如清脆的幾聲鳥叫， 小溪潺潺等也不錯哦。

5.輕撫叫醒

對於那些睡得較深， 不容易叫醒的孩子， 可以使用這個方法。

但切忌一定要溫柔， 要輕緩。 而且撫摸的順序要從手開始， 然後到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚， 就隔著被子觸碰手部或小臂。 當孩子緩緩蠕動並睜眼時， 微笑注視他， 說聲“起床嘍！”即大功告成。 你的手最好是溫暖柔軟的， 冰冷僵硬的手會有反效果哦。

6.輕喚叫醒

先輕微接觸孩子的床， 讓孩子感覺到這個小小的觸動。 比如雙手先按到床上， 或是先坐到床邊。 然後小聲喚孩子的名字， 然後說：“現在想起床嗎？”徵求孩子的意見， 會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。 當孩子微睜雙眼點頭時， 給他一個微笑， 然後靜靜走開， 讓孩子無干擾的完成啟動。

7.使用同一個方式叫醒

當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式， 請堅持一直使用，

不要沒事就變換方式。 形成一個人對孩子的叫醒的習慣， 不僅每次都能成功的叫醒他， 而且還能培養孩子對你的愛與依戀。

有的媽媽喜歡在孩子睡覺的時候憤怒的沖到孩子的房間大吼， 或者是一把把孩子的被子掀開， 或者乾脆在孩子的床前嘮叨不停。 這些都是叫醒孩子的禁忌， 這些做法會影響到孩子的身心健康， 本來睡覺的時候人體的精神處於休眠的狀態， 如果突然被驚醒， 一次兩次還好， 如果長期如此， 很容易導致孩子出現心理問題。 這些都是需要媽媽們注意的， 要學會溫柔的叫醒孩子， 這才有益於孩子的身心健康。