常吃家常菜 幫助男人預防早泄
生活中很多人因為得了早泄生活發生了很大改變， 對工作、生活失去了信心， 家庭也可能遭到破壞。 但是您知道嗎？其實在我們日常生活中有些家常菜是可以起到很好預防早泄作用的， 接下來就為大家做出介紹。 我們首先要知道， 什么類型的食物可以治療不育男的早泄問題：
海洋中的食物，
比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。
因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味咸，
性微寒，
有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
有助于預防早泄的家常菜
1、青蝦炒韭菜
青蝦250g，
韭菜100g。
蝦洗凈，
韭菜洗凈切段。
先以素油炒青蝦，
烹黃酒，
醬油，
姜絲等調料，
再加韭菜煸炒，
嫩熟即可。
2、熘炒黃花豬腰
豬腰500g，
黃花菜50g，
姜、蔥、蒜佐料少許。
豬腰切開，
剔去筋膜躁腺，
洗凈，
蔥、姜、蒜佐料煽炒， 再爆炒豬腰， 至變色熟透時， 加黃花菜、食鹽、糖煸炒， 再入芡粉和湯汁， 明透起鍋。
3、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內， 倒人60度白酒400毫升， 封閉瓶口， 半個月后可飲用。 每日2次， 每次10-20毫升。
4、腐皮白果粥
白果12g， 腐皮45-80g， 年夜米適量。 白果去殼與腐皮， 白米置砂鍋中加水適量， 煮調當早點吃。 每日1次。
5、菊花醪
甘菊花10g剪碎， 與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻， 煮沸頓食， 每日兩次治相火妄動所致早泄。
