夏季減肥 教你檸檬減肥法

1.檸檬香蕉減肥茶

準備材料：香蕉2片， 鮮檸檬1片， 菊花9朵。

方法：將被子溫熱後放入菊花以及檸檬， 然後注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右的時間。 然後把檸檬菊花茶去渣， 放入準備好的香蕉片， 只要稍加浸泡便可以飲用了。

減肥遠離：檸檬香蕉減肥茶是通過抑制食欲來達到減肥的目的， 檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合， 就會產生化學作用， 從而達到抑制饑餓感降低食欲的功效。

2.檸檬海帶減肥茶

準備材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 適量冰糖。

方法：準備好的海帶洗乾淨後再切成條狀， 然後放在鍋內加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。 等到完全煮沸以後等到微涼後再放入少許冰糖調味即可飲用。

減肥原理：在海帶中含有豐富的碘， 它可以有效的促進甲狀腺素分泌， 從而達到提高新陳代謝的作用。 而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用， 能加速血液迴圈，

3.檸檬蜂蜜酒

準備材料：檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 少許白蘭地酒。

方法：在晚上睡覺前半個小時， 不妨將準備好的檸檬汁、蜂蜜與白蘭地酒等混合飲用。

減肥原理：檸檬蜂蜜酒除了能幫助我們更好的入眠之外， 同時還能保證優質的睡眠品質。 在此基礎上， 還能達到養顏以及減肥的功效。

這一檸檬減肥方法經過了多方面的實驗以及證實， 因此你完全不用擔心， 除了能保證減肥效果之外， 同時還不會給人體造成副作用。