生病也不用吃藥 預防疾病吃水果

生活中有個頭疼腦熱不足為奇， 但有些人總是害怕吃藥。 難道就沒有其他方法可以解決了嗎?當然不是， 其實水果可以幫你忙。 那麼， 在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就來告訴你!

腹瀉：

宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果， 因吃後易致大便溏瀉， 加重病情。

肥胖：

那些正在減肥的人吃水果要有選擇， 最好少吃蘋果和提子， 因為前者高熱量， 後者高糖分。 市場上水果的種類很多， 它們的營養組合也各不相同， 所以， 吃水果也要做到心中有數。

便秘、痔瘡：

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘， 以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等， 因為這些水果中含鞣酸較多， 有澀腸止瀉作用， 吃後易引起便秘。

潰瘍、胃酸過多：

不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果， 以防有損潰瘍癒合，

糖尿病：

宜吃富含果膠， 能改變胰島素分泌量， 具有降低血糖作用的鳳梨、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果， 以免吃後會引起血糖升高， 而加重胰腺負擔， 不利於治療。

肝炎：

宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C， 有保護肝臟， 促進肝細胞再生功能的水果。

心力衰竭、嚴重水腫：

不宜吃含水分多的西瓜、梨、鳳梨等水果， 因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。

急性腎炎：

如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉， 因香蕉中含有較多的鈉鹽， 能加重浮腫， 增加心臟和腎臟的負擔。

高血壓、動脈硬化：

宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C， 有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

冠心病、高血脂：

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果， 因這些水果富含維生素C和煙酸， 具有降低血脂和膽固醇的作用。