更年期女性陰虛火旺應該吃什麼

陰虛火旺

食物：

牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、優酪乳、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、柳丁、草莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍

蓮子心茶

【原料】蓮子心1.5克

【製作】每日用開水沖泡

【用法】代茶飲

【功效】適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。

麥門冬茶

【原料】麥冬20克

【製作】煎水或再配合沙參30克， 一併煎湯飲用。

【用法】代茶飲

【功效】此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

牡蠣肉

【原料】新鮮牡蠣

【製作】煮食， 主虛損， 婦人血氣， 調中， 解丹毒。 于薑醋中生食之， 主丹毒， 酒後煩熱， 止渴。

【功效】性涼， 味甘鹹， 有滋陰養血的作用。 《醫林纂要》還說它“清肺補心”， 崔禹錫《食經》中也認為牡蠣肉“治志意不定”。 尤其是心陰虛， 心火旺的心悸煩躁者， 食之頗宜。

西洋參茶

【原料】西洋參片3~5克

【製作】泡茶

【用法】常飲

【功效】適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用