按按人體這穴位養腎還補全身

人體經絡遍佈全身， 聯絡著體表、四肢與臟腑， 維持身體正常生理功能。 經絡如果不通暢， 疾病就會找上身。 因此， 保持經絡暢通是中醫養生保健的最高原則。

太溪穴， 是足少陰腎經的輸穴和原穴。 輸穴就是古代醫籍中記述的“回陽九穴”之一， 具有明顯提高腎功能的作用。 原穴就是腎臟的原氣居住的地方。 此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水， 要想滋陰補腎、修復先天之本， 就必須啟動腎經。

中醫認為， 經絡如果暢通無阻， 氣血得以順利運行全身， 臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織都可獲得滋養， 身體便不會產生病痛。 太溪穴是腎經的源頭， 能夠激發、調動身體的原動力， 並儲藏到湧泉穴做為健康的基礎。

按摩太溪穴的作用與好處相當多， 舉凡生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病都能治。

太溪穴在足內側部， 內踝後方， 內踝尖與跟腱之間凹陷處。 按摩太溪穴時， 身體虛弱的人可能沒有感覺， 而且一按就凹陷下去了。 所以， 一定要讓不痛的揉到痛， 痛的要揉到不痛。 把氣血引到腳底的湧泉穴去。

太溪穴是全身的大補穴

有人經常足跟痛， 這是腎虛的表現。 痛就是有淤血， 不通則痛。 按摩太溪穴， 把腎經的氣血引過去， 新鮮血液就會把淤血沖散， 並借由迴圈帶走。

患高血壓或腎炎病人， 按摩太溪穴， 可使血壓降低， 而且對尿蛋白也有作用。 還能防治因腎結石引起的腎絞痛。

經常手腳冰冷的人， 在睡前按摩太溪穴， 慢慢會感覺到暖和。 對於女性朋友的經痛， 按摩太溪穴也很管用。

有人經常感到咽喉幹， 沒有唾液， 喝水也不管用， 這是腎陰不足， 揉太溪穴就能改善。

痛風、尿酸過高或腎炎排不出尿， 按摩太溪穴都能幫助把尿裡毒素排解掉。

老年癡呆也是腎虛的一種表現，

太溪穴對於先天性抽搐、後天大腦受傷， 或是老愛哭視力越來越差， 也都有輔助調養的功效。

太溪穴不但是腎經的大補穴， 還是全身的大補穴。 每天花幾分鐘敲經按穴， 就可達到有病治病， 無病強身的療效。