孕晚期嗜睡是什麼原因

孕媽都有過相同的感受就是孕期特別愛睡， 經常剛起吃完飯又覺得疲乏無力， 特別想睡， 做什麼都沒精神， 雖然孕期嗜睡是一種普遍現象， 但是本來孕期活動量就少， 如果每天都躺著， 對孕婦的健康和胎兒發育都會有很大的影響， 所以還是要儘量避免長期躺著的情況。

孕婦嗜睡是怎麼回事

孕婦嗜睡是大部分孕媽媽可能遇到的問題， 沒有經驗的准媽媽可能會擔心是自己的身體出了什麼問題， 害怕會影響肚子裡寶寶的正常發育， 甚至為了這個問題焦慮不安。 其實， 孕婦嗜睡在孕期反應中是非常普遍的現象， 很多孕媽媽都會碰到這個問題。

在懷孕初期， 孕媽媽們一般情況下都會出現早孕反應， 比如嘔吐噁心、渾身沒勁、食欲不佳， 容易疲乏， 嗜睡等症狀， 嗜睡也是最普遍的早孕反應之一。 但因為每個孕媽媽的生活環境不同， 飲食習慣也不同，

作息習慣不同， 會不會發生嗜睡的早孕反應因人而異， 不是每個孕媽媽都必然會嗜睡， 也有的孕媽媽不會嗜睡但出現了別的早孕反應， 例如嘔吐噁心等。

每個孕媽媽都可以輕鬆對待嗜睡等早孕反應， 雖然身體上會有諸多的不適， 但是為了肚子裡的寶寶可以健康正常地在自己的身體裡成長， 多受點苦對於孕媽媽來說都是值得的。 如果有的孕媽媽出現了嗜睡的早孕反應， 大可不必過於緊張， 如果覺得真是困到不行， 那麼就多睡睡， 保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發育。

孕婦嗜睡正常嗎

孕婦嗜睡是很普遍的早孕反應， 每個媽媽因為體質不同、生活習慣和飲食習慣不同， 有無嗜睡反應不盡相同， 嗜睡反應的輕重也不盡相同， 孕媽媽們如果在孕期中覺得整天都很疲乏很想睡覺， 不用過於緊張， 這是很正常的孕期反應。

孕婦嗜睡的原因可能和懷孕後體內激素的變化有關， 另外， 孕婦的基礎新城代謝加快， 體內熱量消耗加快， 血糖不足， 也可能是嗜睡的原因。

不管是哪一種原因造成的嗜睡反應， 孕媽媽們都不必過於擔心， 一般熬過孕期早期， 也就是懷孕3個月後， 嗜睡的反應會有所改善。 孕中期以後， 孕媽媽的睡眠可以逐漸恢復正常。 但是， 也有極個別的媽媽因為體質的原因， 一整個孕期都呈現疲乏困頓的嗜睡症狀， 只要營養補充足夠， 胎兒的成長發育不受影響， 也不必過於擔心， 孩子出生後症狀就會消失， 有些民間說法是說這種情況是胎兒帶來的反應， 有“睡胎”一說。

充足的睡眠對於孕媽媽來說非常重要， 有嗜睡反應的孕媽媽不用緊張， 想睡覺就可以睡， 在孕期， 由於胎兒吸收母體的營養， 孕媽媽容易感到疲憊， 如果孕媽媽覺得困頓， 不妨小睡片刻， 緩解疲勞。