枕頭多久換一次好

我們在日常生活中對衛生的要求越來越高， 但即便如此， 也有很多的衛生問題被我們所忽略， 我們一般都注意自己平時肌膚的清潔， 食物的清潔還有日常衣物的清潔， 但對一些我們日常使用非常頻繁的東西都沒有做到及時的清潔， 比如說鍵盤， 鍵盤上的垃圾比馬桶上的垃圾還要多， 但是很少會有人注意， 還有就是我們的枕巾， 枕巾上的細菌多的讓人頭皮發麻， 而且平均一天最少在枕頭上要躺5小時， 我們是不是應該多加注意呢？

這個結果不是空穴來風， 因為據一項調查顯示， 有70%的受訪者表示明確的知道枕頭跟睡眠品質的關係， 但幾乎沒有一個人知道到底多久該換一次他們的枕頭， 其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭， 這是讓人覺得不可思議的！為何如此呢？因為他們認為枕頭並沒有髒， 為何要更換呢？

正是這個誤區讓人們模糊了枕頭的使用年限。

如果你不是過敏體質， 那麼這樣的枕頭就會造成痤瘡， 如果你是過敏體質， 那麼患上哮喘是非常正常的事情。 其實很多老人捨不得換枕頭都是因為覺得還能用， 而且還經常把枕頭拿出來曬曬太陽， 就覺得很乾淨了， 但這樣是完全不夠的。

有條件的可以使用低溫乾燥機來對枕頭進行清洗， 可以有效的殺死塵蟎， 而且清除污垢和塵蟎屍體。 然而這樣的專業設備一般家庭是沒有的， 所以更換一個新的枕頭就應該被列入家庭的必要開支裡。

對於多久換一個新的枕頭， 美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認為根據塵蟎的生存期為2-3個月來計算，

他還另外提到， 床墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。 一般床墊宣傳時會標明說可以用20年， 但是為了健康著想， 最好10年左右換一次， 而且在平日的使用中， 經常換面可以有效減少過敏原。

如果你的枕頭已經超過六個月沒有更換了， 那麼很不幸的告訴你， 每天有超過百萬的塵蟎正在美美的看著你優雅的睡姿， 而你的臉部和頭髮都將成為它們的棲息地。 所以別再猶豫了， 趕緊把枕頭換了吧！