准媽媽注意：孕婦吃不好影響三代人

英國《每日郵報》7月11日報導， 美國《科學》雜誌刊登一項新研究發現， 孕期飲食糟糕不僅會直接影響下一代健康， 而且會危害孫子女的健康。

這項新研究由英國劍橋大學和美國哈佛大學醫學院科學家共同完成。 研究結果顯示， 營養缺失的“記憶”會在幾代人之間傳遞下去。 如果准媽媽沒有攝入足夠的營養， 肚子裡的寶寶就會被“預先程式化”以應對營養缺乏問題。 即使孩子攝入了足夠的營養， 也會被自己身體認定為“過量”， 導致消化系統紊亂， 而那些無法及時消化的食物就會轉化為脂肪， 從而增加肥胖症、2型糖尿病等代謝性疾病的發病幾率。

劍橋大學遺傳學教授安妮·弗古森·史密斯博士表示， 孕婦應攝入足夠的食物以保證胎兒生長所需要的營養， 瘦肉、魚蝦、豆製品、鮮奶、水果、蔬菜都要均衡攝入。 如胃口不好， 可採用少吃多餐的方法調整飲食。 總之， 孕婦應注意飲食多樣性及食物分量合理適中， 保持膳食平衡， 既要防營養不良， 又要防飲食過量。 (陳子韓)