醫治寒冬關節炎保暖最要緊

醫學觀察表明， 人在寒冷環境中， 患有骨關節炎病人的皮膚溫度下降比健康人慢;當進入溫暖環境中時， 患有骨關節炎病人的皮膚溫度上升也比健康人慢。

同時， 寒冷還會引起關節的黏液黏度增加， 使關節活動增加阻力， 因此， 常有病人感覺寒冷天氣襲來時， 關節疼痛的非常厲害。 骨關節炎患者要儘量減少關節的負重和大幅度活動;肥胖的人要減輕體重， 減少關節負荷;下肢關節有病變時， 可用拐杖或手杖， 病變的關節最好用護套保護。

近日， 入冬以來第一次最大寒潮席捲而來， 氣溫大幅度降低，

醫學觀察表明， 人在寒冷環境中， 患有骨關節炎病人的皮膚溫度下降比健康人慢;當進入溫暖環境中時， 患有骨 關節炎病人的皮膚溫度上升也比健康人慢。 這是因為患病部位周圍的血管收縮， 擴張時間延長， 且收縮擴張也不充分的緣故。 同時， 寒冷還會引起關節的黏液黏度增 加， 使關節活動增加阻力， 因此， 常有病人感覺寒冷天氣襲來時， 關節疼痛的非常厲害。

其實， 骨關節炎患者隨天氣變化產生的關節疼痛現象， 並不意味著病情的加重。 當天氣轉好時， 疼痛可逐漸好轉 甚至消失。 不過， 為了減輕疼痛， 在聽到寒潮警報來臨時， 應儘早做好保暖的防護準備， 避免過度勞累。 此外， 可通過合理的鍛煉來改善關節功能，

關節炎患者保暖最要緊

骨關節炎患者要儘量減少關節的負重和大幅度活動;肥胖的人要減輕體重， 減少關節負荷;下肢關節有病變時， 可用拐杖或手杖， 病變的關節最好用護套保護。 季節變化時特別要當心， 注意保暖。

類風濕關節炎患者很需要家人的支援， 不要因為難治就喪失信心， 其實只要注意一些細節， 就可以控制病情。 急性發作時要適當休息、減少活動， 緩解期可進行關節功能鍛煉， 防止肌肉萎縮， 保持關節最佳功能。

飲食中要補充足夠的蛋白質和多種維生素， 尤其是維生素C、維生素D， 多吃含鈣多的實物比如牛奶、豆製品， 避免食用刺激性的、生冷硬的食物，

還有一些食物是類風濕性關節炎患者的禁區， 因為它們所產生的代謝產物可能會增加關節的負擔。 其中包括高脂肪食物、海產類食物(如海帶、海參、海魚、海蝦等)和過酸、過鹹類的食物(如花生、白酒、鹹菜、鹹蛋、鹹魚等)。