給寶寶添加輔食三點不容忽視

? 面對各種各樣的輔食， 在給寶寶添加輔食的時候有什麼要注意？為寶寶添加的輔食應該多種多樣， 做到一可以讓寶寶營養均衡， 二可以增加寶寶食欲， 三可以防止寶寶偏食。

寶寶添加輔食應有適應期

寶寶吃輔食有一個適應的時間。 並不能說一樣輔食， 寶寶一兩次不吃就代表寶寶不喜歡吃。 家長可以通過多喂幾次來判斷一個小孩喜不喜歡吃這樣食物。 一般一樣食物家長喂了10~15次， 寶寶還是不想吃， 那就說明寶寶真的不喜歡這樣食物。

20~30分鐘完成輔食添加

為寶寶添加輔食一定要有規律。 有些家長時不時地添加輔食，

一天添加輔食十幾次甚至二十幾次。 其實這樣的做法是錯誤的， 這樣不僅不能更好地吸收營養物質， 還對寶寶的身體健康有害。 一般家長添加輔食應在20~30分鐘內完成。 如果寶寶一次只吃幾勺， 那麼媽媽可以過1個小時或2小時候再繼續為寶寶添加輔食。 如果寶寶胃口較好， 一次可以吃10~15勺輔食的話， 那麼這次輔食的添加就可以當成一次正餐了。 這時， 媽媽可以選擇3~4個小時之後為寶寶添加輔食， 讓寶寶有個消化的過程。

寶寶添加輔食也要多方注意

在為寶寶添加輔食時寶寶很容易分心， 因此家長要儘量減少環境的干擾。 如避免開電視或者大聲吵鬧， 也不要強迫餵食， 當寶寶不適應添加輔食而拒食時，

千萬不可操之過急， 應循序漸進， 慢慢適應。 寶寶添加輔食， 媽媽要盡可能每次搭配不同的食物， 保證色香味俱全， 從而吸引孩子的進食欲望。 孩子吃飯時， 家長要有耐心， 不斷鼓勵孩子， 不時用微笑、眼神與孩子積極交流直到寶寶用餐結束。