例假能吃螃蟹嗎 經期千萬不要吃螃蟹

經期不能吃螃蟹

螃蟹性質寒涼， 女性月經期身體虛弱， 應該吃溫熱性食物。

因此， 經期不能吃螃蟹， 所有生冷寒涼的食物都不宜吃， 如冷飲、涼菜、柿子、西瓜、荸薺、綠豆、田螺等。

經期吃螃蟹的危害

痛經

女性月經時， 子宮內膜脫落會形成創面， 此時吃螃蟹， 容易刺激子宮， 引起宮寒， 月經紊亂， 誘發或加重痛經。

經血增多， 經期延長

螃蟹是寒冷性食物， 例假常吃螃蟹， 容易出現月經量增多， 月經延長， 以及經血有塊。

氣滯血瘀

經期吃螃蟹會導致氣滯血瘀， 不能暢通經血， 使體內經血難以排乾淨。

經血逆流

例假如果過多吃螃蟹， 還會造成經血逆流進入盆腔， 造成輸卵管堵塞、盆腔炎， 甚至引起不孕。

受寒

女性在月經期間， 身體抵抗力下降， 而螃蟹屬陰， 經期吃的話， 很容易造成通體發涼， 受寒。

小編寄語：

女性在例假期間千萬不要吃螃蟹， 以免引發月經紊亂。

螃蟹不能過量食用， 螃蟹性寒， 而蟹黃中也含大量膽固醇， 每次食量不能超過500克， 一周之內食用螃蟹也不宜超過3次。