身體表現出這5個症狀，應該去醫院檢查血液濃度，中老年人特別要注意！

血液是滋養身體的源泉， 隨著年齡的增長， 血液中也會出現一些“垃圾”， 若沒喲及時“清理”， 就會造成血液不清潔， 變得黏稠。

血稠會致使血液不能充分供應肺、大腦等臟器及其他組織等， 導致局部缺血， 血液濃稠是引發血栓、心肌梗塞等疾病的前奏。

血稠的5個表現

如果以下5個症狀， 建議您去醫院做個血液流變學的檢查， 以便及時發現問題， 避免錯過最佳治療時機。

1、晨起， 不清醒， 反應遲鈍。 一般要活動好久， 大腦才能逐漸清醒過來， 還容易出現頭暈頭痛的症狀。

2， 午餐後容易犯困。 一般人在吃過午飯都會想休息半小時，

3， 晚餐後精神極佳， 這狀態和午餐後截然相反。

4， 下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。

5， 陣發性視力模糊。 排除了老年視力一會清楚， 一會模糊。

正常的健康的青壯年人， 一般自身身體有較強的調節能力， 無需特殊治療。 如果是中老年人發現了自己有較明顯的血液濃稠症狀， 特別是已經患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的人群， 就需要高度重視了！

血液粘稠幾乎都跟自身生活習慣、飲食習慣有關。 如果平時多注意， 就能很好地防止血液粘稠的發生。

1. 多喝水

水是血液稀釋劑。 要養成合理飲水的習慣， 早上起床後、三餐前、飯後半小時，

2. 適量運動

血液之所以粘稠， 是因為體內太多代謝廢物排不出去。 運動可以提高代謝水準， 加速血液迴圈。 長期堅持運動， 不僅可以強身健體， 減肥瘦身， 還可以預防多種慢性疾病。

3. 補充卵磷脂

卵磷脂可以軟化血液中的膽固醇顆粒， 改善血液粘稠度， 控制膽固醇。