來月經可以吃檸檬嗎

2014-09-04

檸檬的用途比較多，對檸檬在選擇的時候，可以根據自己的需要進行，女性選擇檸檬一般都是為了減肥，檸檬在減肥上有著很好的效果，不過在對檸檬吃的時候，要注意要適量的進行，檸檬的酸性比較大，過多的吃對胃部的損害較大，因此對檸檬吃的時候要注意這點，那來月經可以吃檸檬嗎?

對女性來月經可以吃檸檬嗎是很多人不太清楚的，這就需要對檸檬進行更多認識，使得女性在月經選擇檸檬的時候，可以放心進行，對身體沒有任何的損害，利于身體各方面發展。

檸檬的功效：

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

檸檬的作用：

袪痰：

更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，

不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢

因此女性經期可以適量吃檸檬，適量吃不會對月經造成影響。

以上就是對來月經可以吃檸檬嗎詳細介紹，女性在月經的時候是可以適量的選擇吃檸檬，檸檬對人體消化、排泄有著很好的幫助，不過在吃檸檬的時候女性要注意，

不能過多的選擇，否則吃的時候對身體會有一些影響的。