臺灣組合dreamgirls的瘦腿經驗
對於臺灣新生代女子團體Dream Girls， 想必不少報友已經早有耳聞， 這個由“宅男女神”李毓芬、宋米秦、郭雪芙共同組成的超養眼組合不但讓宅男們欲罷不能， 女生也一樣相當羡慕， 特別是三位女團員的修長雙腿， 走到哪裡都能吸引所有目光。 如果你也想要進階美腿女神， 就不妨先和她們取取經吧！
“大家好， 我們是Dream Girls。 夏天到了， 美腿， 是美眉們夢想的基本配備， 腿的線條漂亮， 怎麼穿都美！今天就跟大家分享我們三人各自的美腿秘招。 ”
Dream Girls：
Dream Girls是臺灣一組新生代女子演唱團體， 由李毓芬、郭雪芙、宋米秦組成， 在2010年簽約， 於2011年3月23日正式出道至今，
宋米秦的瘦腿秘訣
喔， 美腿就是要“不停的摸它們！”
摸， 可不是隨便摸摸而已喔， 是要按摩啦。 現在常穿高跟鞋、還有跳舞， 腿很容易水腫， 肌肉也會變硬， 所以有機會就要放鬆。 有牆的地方， 就躺下來抬腳90度。 要不然就是用乳液， 由下往上推滑， 按摩雙腿；平常洗澡後我會加強按摩大概20分鐘。
我很雞婆， 毓芬的腿比我容易水腫、累的時候膚色還會變暗沉， 我看不過去， 就會跟她說：“歡迎光臨！”要她趴下或坐下， 然後幫她按摩一下腿。 這種時候， 毓芬總是會插嘴：“喲， 哪家按摩店的小姐， 這麼漂亮啊？”
郭雪芙的瘦腿秘訣
我每個禮拜會用顆粒膏狀的去角質霜， 去角質一次， 讓保養品比較好吸收。
我覺得美腿最重要的還是拉筋運動。 有一招我常做， 就是雙手扶著牆， 腳尖也貼著牆， 然後身體儘量往牆面貼， 就可以拉開小腿後方的肌肉， 趕走蘿蔔腿。 這個動作隨時隨地都適合， 我有空就會做。
李毓芬的瘦腿秘訣
女生夏天常會覺得一到下午腿就很腫， 我也是， 所以我隨身會準備一瓶擦起來會涼涼的舒緩美腿霜， 幫助迴圈。 以前沒做什麼運動， 現在學舞後才發現， 原來拉筋可以讓腿不迴圈變順， 真的能美腿。
動作很簡單， 像這張照片，
你可以重複做， 有時下腰可往左邊偏， 就可以加強左腿的伸展， 往右邊偏， 就加強右腿。 雖然看起來是小動作， 但做久了也是會流汗的哦！我常開玩笑， 有事沒事， 多幫朋友彎腰撿東西， 就可以順便雕塑美腿， 吃虧就是佔便宜咯！
（責任編輯：楊淼 實習編輯：閆麗莉）
