老年人體內的“交通事故”

交通事故在城市裡經常發生， 伴隨它的是各種不幸——或死或傷， 已成為當前的“公害”之一。 然而， 老人體內的交通事故比這更多， 後果也更為嚴重。 您知道嗎?在老人體內有一個十分龐大、複雜的“鐵路網”， 全長10萬公里。 在這條“鐵路”上， 分秒不停地運輸著人體內的各種物質， 假如它一中斷， 人的生命會即刻受到威脅。

這個“鐵路網”就是我們熟知的循環系統， 主要包括心臟和動、靜脈血管， 以及數量眾多的毛細血管。 老人體內的交通事故， 就是指血管故障， 包括腦血管破裂、腦血管阻塞、心絞痛、心肌梗死、肺動脈阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脈管炎等。

肇事兇手是誰?

·動脈粥樣硬化 老人體內交通事故肇事的兇手很多， 頭號兇手， 當為“動脈粥樣硬化”。 據資料分析， 由於動脈粥樣硬化而導致人體內血管事故占總數的60%~70%。

·高血壓 它起到推波助瀾的作用， 是血管事故的重要因素。

·可對血管造成損害的各種因素 如長期吸煙、酗酒， 長期精神緊張、缺乏運動， 另外， 還有一些可導致動脈粥樣硬化的因素。

以下8種人體內也很容易發生交通事故：

1、年齡超過40歲的中老年人， 特別是男性;

2、動脈粥樣硬化或高血壓患者;

3、有動脈粥樣硬化或高血壓家族史者， 或直系親屬有死于腦血管(心血管)疾病者;

4、患有糖尿病、高脂血症者;

5、有煙、酒不良嗜好者， 尤其是長期大量吸煙或嗜酒成癮者;

6、長期從事強度大的腦力勞動或持續精神緊張、心情不暢又缺乏體育活動者;

7、風濕性心臟病、化膿性細菌感染者

8、先天性血管畸形者。

如何防止體內交通事故?

·查

1、檢查項目 保護血管必須瞭解自己血管的健康狀況， 通過檢查血壓、血脂、血膽固醇、血液黏稠度、血糖、心電圖、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等， 從而得知自己血管是否患病及其程度。 檢查後， 可在醫生的指導下， 制訂出行之有效的治療方案。

2、檢查時間 上述檢查， 中老年朋友應每年至少進行一次， 而已經患病者， 每半年就應檢查一次。

·調 血管疾患多為慢性， 所以必須長期堅持治療;有些病則應終身治療， 如中晚期高血壓和動脈粥樣硬化。

1、合理飲食減少動物脂肪的攝入， 不超量吃鹽;優質蛋白質不可少， 維生素含量豐富的新鮮綠葉蔬菜應多吃些;戒煙， 勿酗酒。

2、適量運動根據年齡及個人身體狀況， 堅持進行適當的運動， 對降低血壓、血脂和血糖均有益。

3、生活規律起居有規律、勞逸結合的科學生活方式， 有助於保持血壓、血脂、血糖穩定， 可改善血管調節功能。

4、穩定情緒高血壓、動脈硬化、冠心病和糖尿病等， 其病情均與情緒有關。 長期情緒惡劣會加重病情， 而保持良好穩定的情緒可使病情好轉。

·保 即使您在最近的檢查中沒有發現異常， 也不可高枕無憂。 因為血管是隨著年齡的增長不斷老化的，

由於這些疾病屬於多因數遺傳病， 有一定的遺傳性， 所以， 有這類疾病家族史的人， 尤其是父母或其他直系親屬中有早年死於冠心病或中風者， 更應提高警覺， 加倍保護好自己的血管。