健康食譜

混合煎餅的做法

偶爾在外面吃飯本不是問題, 問題是現在有不少人每天都在外面吃飯, 他們並不自己做飯, 事實上, 這種做法很容易給身體帶來問題或疾病, 並不值得提倡, 混合煎餅的做法簡單, 能讓人在享受美味食物的同時維護健康。

1、麵粉, 地瓜粉以1:1比例加入雞蛋調勻。

2、油鍋燒熱, 蔥頭爆香, 下胡蘿蔔絲, 土豆絲, 香腸丁 炒至半熟, 加入少許鹽。

3、將炒好的佐料和蔥花加入麵糊中, 加入適量鹽, 耗油調勻。

4、平底鍋燒熱, 加入少許油, 倒入麵糊。 用勺子將麵糊攤好, 煎一下稍定型, 翻面再煎。

5、完全定型, 煎至兩面金黃即可。

儘管混合煎餅當中維生素含量極高,

愛美的MM們也不要每天不停的多, 警惕陰虛火旺的情況發生, 必須要健康飲食、合理運動, 補充營養物質。