掉頭發怎麼辦 7個偏方幫你緩解脫髮 熱門文章排行榜 >>2017-10-12 15:40來源：99健康網

有一些人經常會為自己的脫髮而感到煩惱， 那麼大家對於掉頭發的情況有多少瞭解呢？治療掉頭發的方法有哪些呢？相信大家很想瞭解一下， 下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

治療掉頭發的方法

1、大家應該都知道生薑是有生髮的作用的， 可以將生薑泡入酒中， 等待2天之後， 再將生薑片取出來， 在那些經常掉頭發的地方進行擦拭， 就可以促進頭髮的生長了。

也可取生薑切片浸泡於高粱酒中， 2-3日後塗擦患處， 每天4-5次， 連續使用。 薑片擦頭， 主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液迴圈， 從而達到生髮的目的。

2、還可以使用黑芝麻的方法， 把黑芝麻和一些幹的桑葉放在一起進行碾碎， 加入一些蜂蜜弄成一個丸子， 在每個造成， 可以進行服用。

3、掉頭發嚴重的朋友可以在洗頭的時候， 在水裡放入一些鹽和醋， 這樣可以緩解脫髮的情況，

希望大家能夠注意。

4、蓮花須（陰乾）、零陵香各3克， 卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。 將藥細切， 以綿裹， 人生椒70粒， 生麻油250克， 浸於新瓶中， 埋地下7日， 取出塗發， 治發落不生。

5、如果頭髮變得稀少， 可以用1茶匙蜂蜜， 1個生雞蛋黃， 1茶匙主烏有或蓖麻油， 與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻， 塗抹在頭皮上， 戴上塑膠薄膜的帽子， 不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。 過一兩個小時之後， 再用洗髮水洗乾淨頭髮。

6、脫髮還可以吃一些菠菜之類的食物， 還有香蕉等， 這些食物對於促進頭皮的血液迴圈是很有作用的， 希望大家能夠瞭解。

7、每次用桑樹根皮適量、水適量， 加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。 一日一次， 洗後勿用清水過頭， 連用5天， 能促進頭皮血液迴圈，

有固發防脫作用， 並治頭屑、頭癢， 可再生頭髮。

女性脫髮的原因

1、妊娠導致

妊娠， 會影響脫髮， 是的， 特別是在產後， 脫髮非常嚴重。 在懷孕時， 身體分泌荷爾蒙， 能提供成長激素， 不斷滋養頭髮。 但在產後， 荷爾蒙分泌減少， 脫髮開始出現。

2、壓力大

壓力， 不僅男性有，

女性同樣有， 生活中， 不乏奇女子， 她們拼搏精神， 比男性還要大， 隨之而來， 就是多種挑戰。 工作、生活壓力， 她們時刻都緊張。

身體立毛肌收縮， 頭髮直立， 頭部中樞神經、毛囊發生紊亂， 抑制了毛髮生長， 進而進入脫髮期。

3、節食過度

肥胖， 你很憂傷， 想著要減肥瘦身， 於是你會挑食， 蔬菜、水果成了最愛， 卻不想， 這樣亂吃， 會造成微量元素、蛋白質攝入不足， 頭髮會缺乏營養， 也會造成脫髮。

4、抽煙、喝酒

雖說是女性， 但是， 在抽煙、喝酒這些習慣上， 絲毫不弱於男性， 每天晚上忙應酬， 抽煙、喝酒你甚至比男性還嫺熟。

其實， 長時間抽煙、喝酒會損傷毛囊， 影響頭皮血液， 造成脫髮。

脫髮有哪些注意事項

合理飲食很重要

1.補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，

原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。

4.補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

適當運動

運動有利於舒緩壓力， 提高自身免疫力， 而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 而代謝期主要發生在晚上， 特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。 反之， 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。

因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。（參考網站：三九養生堂）

上一篇：秋季臉上過敏怎麼辦 八個妙招趕走過敏 下一篇：女人要警惕秋季四大健康禍害 標籤閱讀：掉頭發脫髮小偏方 分享到： 毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

保持樂觀的心態

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。

因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

勤洗頭及梳頭

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。（參考網站：三九養生堂）

上一篇：秋季臉上過敏怎麼辦 八個妙招趕走過敏 下一篇：女人要警惕秋季四大健康禍害 標籤閱讀：掉頭發脫髮小偏方 分享到：