關於“心率君”的5大誤解

□江蘇省婦幼保健院心血管內科 劉燕榮

心率是個大家普遍都很關心的問題， 關於心率也存在很多誤區， 我們也來說一下。

1、到醫院檢查心電圖提示心率快， 就是心動過速。

其實所謂的心率， 在我們心內科醫生眼裡， 主要是指靜息心率。 也就是說， 應該是早上在合適的溫度環境中醒來後， 躺在床上， 沒有活動和緊張等刺激時測得的心率。 很多人把到醫院查的心電圖得到的心率， 誤認為是靜息心率， 其實並不準確。

2、正常人的心率在60-100次/分， 所以只要在範圍內就完事OK。

理想的心率應該在50-70次/分， 如果長期心率過快，

以後得心腦血管病的機會也比靜息心率慢的人多， 死亡率也高。 有冠心病、心力衰竭的病人， 對心率的控制更為嚴格， 要求最佳靜息心率應該是在55-60次/分鐘， 研究表明這些患者的靜息心率超過75次/分， 死亡率明顯增加。

3、我的心率每分鐘不到60次， 說明心臟很弱。

有些運動員心率可以低至60次/分鐘以下， 甚至40次/分種， 其實這也是正常的。 心率慢的人， 只要沒有暈厥或者暈厥前兆、頭昏和頭暈、氣短或胸痛等症狀， 就不用害怕。 但如果有上面提到的那些症狀， 就要儘快就診！

4、心律不規則就代表有心臟病。

心跳不規則時， 人通常會有心悸的感覺， 比如心跳漏跳的感覺或者心跳加快的感覺， 有可能是早搏、房顫等心律失常， 或者僅僅是心動過速。

大多數情況， 這些心悸的感覺都是非致命性的， 所以首先不要著急。 應該讓有經驗的專業醫生來診斷排除。

5、心率正常， 就代表我的血壓一定正常。

有些時候心率和血壓會同時升高， 比如當你運動、發怒和傷心時。 但是心率和血壓並不總是這樣， 你的心率正常並不代表你的血壓一定正常， 血壓還可以升高或者降低。 所以就算你的心率正常， 也應該定期監測血壓。 陳步偉 整理