3337減肥狂瘦法 胖人最快減肥秘笈

3337快速減肥法

這個減肥方法被稱為是減肥最快的秘訣自然是有道理， 通過3+3+3+7=16日的時間最少可以減掉15-20斤的贅肉， 基數越大瘦的越多，

3337減肥法兩週期食譜：

第一週期

3天：每天3杯黑咖啡，

3天：每天蘋果3個， 不喝水；

3天：每天3杯黑咖啡， 水不限；

7天：每天早一個雞蛋， 中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡， 晚一根黃瓜。

第二週期

3天：每天三杯咖啡， 水不限；

3天：每天蘋果3個， 不喝水；

3天：每天三杯咖啡， 水不限；

7天：青菜湯， 就是把捲心菜之類的菜放在水裡煮一大鍋， 出鍋時加點鹽和醋。 這個湯是要早晨和中午喝的， 煮一大鍋， 分兩次喝完。

早晨如果沒時間， 就喝綠茶或者咖啡。

3337減肥法

這個狠毒的高效率減肥法不適合崇尚健康減肥的人， 因為這算是一種變相的絕食， 每天只喝不加伴侶的純黑咖啡， 苦澀的那種完全不加糖， 喝不慣或是胃部有問題的人可以拿無糖豆漿代替， 但是效果肯定沒有那麼好， 喝了黑咖啡之後一般是不會有食欲的， 整天不吃東西自然就瘦得快了， 16天結束後， 隨後的半個月每天都喝一到兩杯的黑咖啡， 這樣可以穩固體重不會反彈還能持續減肥。