常站立 少久坐 可延長壽命

據英國《每日郵報》9月4日報道， 瑞典的研究人員發現最好的長壽秘訣可能是站起來， 因為這樣可以阻止人的DNA老化。

這項發表在英國《醫學期刊》上的研究表明， 花更少的時間坐著可能會比運動更能延長一個人的壽命。 這與細胞中染色體末端的一小段DNA-蛋白質復合體——端粒密切相關。

端粒能夠阻止染色體的磨損， 保持染色體的完整性， 是由簡單的DNA高度重復序列所組成。 科學家用鞋帶兩端的塑料頭來比喻端粒， 而人類的壽命與端粒的長度有關。

研究人員觀察了49個60多歲的肥胖久坐者， 用日記和計步器來測量他們每天走路的步數，

來自斯德哥爾摩卡羅林斯卡大學附屬醫院的麥·李士·海利紐斯（音譯）表示， 很多國家正式的鍛煉越來越多， 但同時人們坐著的時間也更多。

引起人們越來越多擔憂的不僅是體育鍛煉的時間少， 久坐也是威脅現代人的健康隱憂。