最近老是頭疼頭暈是怎麼回事

頭疼頭暈是人們經常遇到的問題， 並且很多人對於這種疾病束手無辭， 因此很多人感到十分困擾， 其實生活在這個現代化的社會， 很多疾病都有比較科學的治療方法， 重要的是你並沒有認真去瞭解而已， 接下來讓我們一起來瞭解一下最近老是頭疼頭暈是怎麼回事呢？以及治療方法又是什麼呢？

頭疼的原因非常多， 感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激， 血管收縮使張力增加引起的， 也可能是腦部提醒我們氧氣不足， 需要更多氧氣的信號。 只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方， 頭疼就會立刻消失。 不過必須找到頭疼是什麼原因造成的， 才能解決頭疼的問題。

物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，

神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時， 往往會產生憂慮、焦慮等情緒， 從而導致偏頭痛的發作。 據調查， 有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。 同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適， 偏頭痛。

飲食因素：食用過量咖啡， 會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的霜淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管， 同樣會造成頭疼， 這些都是由飲食不當而引發的頭疼。 專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力， 酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。 由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛， 另外緊張的工作也會引起相似症狀。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經， 反射性或擴散性的影響頭面部， 都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，

尤其是一些工作族經常會感覺到最近老是頭疼頭暈， 這就警示人們要注意休息的問題， 當然在飲食方面也不能忽視， 要經常吃一些營養品和保健品， 這樣也能夠在一定程度上強身健體， 選購營養品和保健品一定要擦亮眼睛才行。