上火牙齦腫痛怎么快速消腫
上火是會引起牙齦腫痛的， 這是很常見的病理因素， 只要大家及時服用降火的藥物就可以緩解牙齦腫痛的。 上火引起的牙齦腫痛， 想要消腫， 我們可以通過口含生理鹽水的方法漱口， 然后在按摩臉部腫脹處， 是可以快速消腫的。 下面就讓我們一起來了解上火引起的牙齦腫痛應該如何進行治療吧。
上火牙疼怎么辦
1、按摩內庭穴
位于足部， 第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處， 就像被門遮蓋住的小房子一樣， 故名“內庭”。 按摩此處有去胃火、化積滯的作用， 可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。 每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由于內庭穴比較隱蔽， 也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩， 使穴位刺激更充分。
2、咬個茶包
紅茶或綠茶中含有單寧酸， 既有助于消腫又有助于血液凝結， 促進愈合。 將茶葉袋放入水中， 微波爐加熱30秒至溫熱，
3、少吃生果蔬， 多吃土豆泥
牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物， 還應避免吃需要用力咀嚼的食物， 比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。 為了緩解牙疼癥狀， 最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，
4、喝甘蔗汁
甘蔗味甘、性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥的功效， 對于上火引起的輕度牙疼確實有輔助治療的作用。 用鹽水將去皮甘蔗浸泡5——10分鐘后， 榨汁喝， 每天1——2次， 據說可治虛火引起的口腔潰瘍或牙疼。 但要注意的是， 由于甘蔗性寒， 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
5、用仙人掌止疼
我們可以在生活中運用一些小方法來治療。 取一片新鮮肥大的仙人掌， 用水洗凈， 剪去表面的針刺， 再對剖成同樣厚的兩片， 把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位， 一段時間后， 癥狀即可緩解。
6、咬片橙子
切一塊或一片橙子， 貼在或咬在牙痛處， 可以緩解疼痛。 需要提醒的是， 剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感， 因此要放至室溫時再敷。
7、花椒能幫忙
要緩解牙疼可以試試嚼幾顆花椒。 性味辛溫的花椒具有溫中散寒、除濕作用， 也可用于局部麻醉、止痛。 取10克花椒， 加入適量的水，
8、溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口， 或含在口中， 保持一段時間， 可促進唾液分泌， 緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。 有的人牙疼時就不敢刷牙， 這樣反而會加重病情。 刷牙時要注意速度不能太快， 時間也不宜過長， 2分鐘即可。
上火牙痛的食療偏方
1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個， 蠔豉（干牡蠣肉）100克， 大米適量煲粥， 連吃2-3天。 適宜虛火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個， 水發腐竹60克， 咸瘦豬肉100克， 大米（或小米）適量煲粥， 連吃2-3天。 適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克， 皮蛋2個， 鹽漬瘦豬肉100克， 大米適量煲粥吃。 適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克， 生地黃、熟地黃各15克， 黑豆60克， 粳米100克。 將各物分別用水洗凈， 地黃切碎， 加適量清水煮成粥， 去牛膝、地黃的藥渣， 用少許鹽調味隨意食用。 適宜體虛正氣弱患者食用。
5、貽貝蓯蓉黑豆湯
貽貝（淡菜， 為海產品）、肉蓯蓉各30克， 黑豆150克。 洗去貽貝砂泥， 黑豆洗凈， 肉蓯蓉切片， 共放鍋里加清水適量熬煮1小時以上， 然后去取汁， 1次服完。 每日1劑， 連服數天， 牙痛痊愈為止。 貽貝入腎經， 滋陰降火;黑豆補腎， 除胸中熱痹， 散五臟積熱。 適宜齲齒牙痛及虛火上炎的牙齦腫痛者食用。
如何預防上火牙疼
1、 早晚刷牙
要保護好牙齒， 首先， 我們得保持口腔， 牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
2、多喝水
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
4、 盡量少用牙簽
牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。
5、 少喝飲料，特別碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
結語：牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。
牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。2、多喝水
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
4、 盡量少用牙簽
牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。
5、 少喝飲料，特別碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
結語：牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。
