老人太瘦容易得重病

美國老年學家思德列斯教授的研究也顯示， 瘦老人抵抗力相對較弱， 對環境的適應性差， 特別容易發生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病， 影響壽命。

俗話說“千金難買老來瘦， 老來不瘦疾病稠”。 一些體瘦老人自認為身體瘦， 血脂自然不高， 得心血管疾病的可能性比胖老人肯定要低， 因此在飲食結構、鍛煉、定期體檢方面都不太注意。 但據近來一項調查發現， 體瘦老人化驗檢查出現異常， 如體瘦老人血壓、血脂或血糖超過正常時， 其患心血管疾病、糖尿病的危險比體重正常老人高5倍， 比胖老人高3.1倍。

美國老年學家思德列斯教授的研究也顯示， 瘦老人抵抗力相對較弱， 對環境的適應性差， 特別容易發生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病， 影響壽命。 而且瘦老人內臟下垂的發病率也很高。

任何事物都有兩面性， 老人不僅要看到身體瘦是健康的本錢， 相反， 也要看到危險的一面。 西苑醫院老年病科副主任劉征堂教授強調， 太瘦的老人要定期體檢， 並且重點關注血壓、血脂、血糖、血紅蛋白、骨密度等指標的情況。

老人臟器、血管老化， 本身就容易出現“三高”， 較瘦的老人欠缺飲食和鍛煉的注意， 容易成為痰濕體質， 出現高血脂、高血糖、高血壓。 其次， 消瘦老人多有營養不良， 抵抗力也相對降低， 許多疾病會乘機而發。 因此，

體瘦老人要更加關注血紅蛋白指標， 它直接反映貧血程度。 另外， 骨質疏鬆與體育鍛煉的關係尤為密切， 調查發現， 消瘦老人的鍛煉程度一般低於肥胖老人， 因此， 其患骨質疏鬆的幾率要更大一些。 那老人怎樣最健康呢?美國醫學家給出的答案是， 老人的體重指數(BMI)在23.5—24.9之間最好。 中國臺灣的研究則認為， 老人最佳的體重指數值應該在18—23.5之間。