為什麼說“臉不怕冷臀不怕熱”？

俗話說， “臉不怕冷， 臀不怕熱”， 即使被刺骨的寒風吹著， 臉也能“堅持住”， 而一旦身體被吹到， 人就會不自禁地打哆嗦。 根據這一現象， 有意識地通過冷熱刺激的方式， 可以提高人體局部抗病能力， 達到禦寒保健目的。

人體冷覺和熱覺的感受器與神經傳導在結構上是分離的。 面部每平方釐米約有8~9個“冷覺接收器”以及1.7個“熱覺接收器”， 而臀部的冷熱接受器都比面部皮膚少。 面部常暴露於冷空氣中， 皮膚“冷覺接收器”興奮， 產生冷覺， 傳導到中樞系統， 並通過一系列調節活動， 改善面部血液迴圈， 防止凍傷。 因此，

面部皮膚的耐寒能力較強。 而臀部的皮膚因有衣褲保護， 很少受到寒冷刺激， 缺乏耐寒鍛煉， 所以特別怕冷， 相反對熱卻有較好的耐受力。

因此， 一般人在戶外活動時不必把臉包得那麼嚴實。 比如， 有些人習慣戴口罩禦寒， 然而口罩雖然會使局部空氣溫度升高， 但呼出的二氧化碳易被重新吸入人體， 不利健康， 還容易感冒。 另外， 每天用溫水洗臉後可以再拍些冷水， 能有效改善面部血液迴圈， 增加皮膚彈性， 減緩或消除面部皺紋， 提高機體禦寒能力， 減少患傷風感冒和呼吸系統疾病的幾率， 同時， 對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈腦漲也有好處。 需要注意的是， 水溫不能太低， 以略高於10℃為宜。

適當“凍臉”的同時要保證“熱臀”。 一旦臀部受涼，

就易導致附件炎、盆腔結締組織炎及盆腔腹膜炎等。 夏天不要隨隨便便坐在石凳和磚地上， 可以適當使用電熱椅墊給臀部“加溫”。 此外， 下半身要穿厚點， 晚上回家還可以給臀部加個“小灶”， 每天堅持熱水坐浴， 可以促進血液迴圈， 提升全身溫度， 還能預防痔瘡、肛裂、脫肛、肛門瘙癢、慢性前列腺炎及會陰部炎症等疾病。 坐浴時水溫以不燙手為宜， 泡15~20分鐘即可。