得了腸胃炎吃什麼東西最好

得了腸胃炎這種疾病我們建議患者在生活中最好是採用一些腸胃疾病的藥物或者吃一些清淡的食物， 這樣對於我們的腸胃有更大的幫助。 對於腸胃炎患者來說， 你們可以吃一些黃色的水果， 比如胡蘿蔔或者木瓜等水果， 也可以多吃一些含有維生素C的食物， 這些食物對於腸胃炎的治療是比較有效。

1. 吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

3.乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。

5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時， 應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

關於這篇文章介紹的腸胃炎患者最好是吃什麼東西， 希望腸胃炎患者可以根據自己的需要去尋找合適的食物。 腸胃炎患者最好要遠離對腸胃有刺激性的食物， 這樣對你們在生活中減輕食物的傷害是比較有幫助的，