怎麼根據體重進行針灸減肥

針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者， 最合適的年齡是在20-40歲之間。 尤其是腹部肥胖的人， 通過經絡調節， 針刺點穴， 對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對於體內水濕太重的肥胖者而言， 通過針灸可利尿、發汗， 從而達到消除水濕的作用， 達到減肥的目的；

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多， 因而饑餓感強烈， 一直都有想吃東西的衝動， 這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”， 針灸的功能是降低肥胖者的胃火， 降低或抑制肥胖者亢進的食欲， 從而減少食量， 避免過量進食， 並抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘， 針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖， 這個時期的女性由於活動量少， 內分泌失調， 如果飲食上不嚴加控制， 很容易堆積脂肪， 造成肥胖， 針灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。

需要注意的是， 有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

1、患病期間不適合針灸減肥。 2、具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。 3、義務獻血未滿一個月。 4、患有皮膚病。 5、心臟功能較差， 如有佩帶起博器的患者。

這裡還要鄭重提醒準備針灸減肥的人， 目前社會上針灸減肥名目繁多， 治療機構也是魚龍混雜， 一定要選擇獲得有關部門批准的、有執業資格的醫療單位就診，

相關：在針灸減肥的過程中， 不強調過分的控制飲食， 特別不主張採取饑餓療法。 但針灸配合飲食效果更佳， 這裡給大家一個參考的針灸減肥食譜：

早餐：一杯白豆漿（無糖）+一片全麥麵包（或）脫脂牛奶+雞蛋清

中餐：一兩米飯+少許素菜（清水煮的最好）

晚餐：6點以前進食。 可以選擇番茄、黃瓜、涼拌菜。

晚飯時間越提前越好， 不能超過晚7點。 睡前5小時禁水禁食。