咳嗽可以吃蓮子嗎

要知道咳嗽是非常難受的， 因為人們在咳嗽的時候痰會越來越多， 會不斷的吐痰， 甚至有可能還會導致痰液卡在嗓子裡面， 有的人在吐痰的時候可能會嘗到它的味道， 一時間感覺很噁心還會吐出來， 所以咳嗽非常不舒服， 為了能緩解很多人會堅持不吃藥， 通過食療的方法調理， 咳嗽期間可以吃蓮子嗎？

幹百合可以用純淨水或者礦泉水泡一下， 也可以直接燉湯。 海底椰百合燉竹絲雞 材料: 幹百合可以用純淨水或

幹海底椰10克， 幹百合20克， 竹絲雞0.5只， 礦泉水， 鹽

做法:

1.先把海底椰和幹百合用溫水浸泡過了。

2.把買來的竹絲雞洗淨， 切成小塊。

3.然後放入專用的有蓋的燉盅裡， 燉盅內注滿礦泉水。

4.待蒸鍋的水用大火燒開以後， 再把燉盅放入， 用中小火隔水蒸兩至三個鐘點以上， 就可以。 飲用時加少許食鹽調味， 其餘的甚麼也不用放。 燉盅湯講究的就是原汁原味哦~~ 。

百合淮山鱸魚湯做法:

1. 洗淨宰好的鱸魚， 斬幾大塊；

2. 幹百合、幹淮山和枸杞沖淨， 百合用清水浸泡20分鐘；

3. 熱鍋放兩湯匙油， 待有六成熱時放入鱸魚塊， 用小火略微煎一下， 皮微黃即可；

4. 把6碗水倒入寬口煲煮沸， 放入煎好的鱸魚、幹百合、幹淮山、枸杞和薑片，

功效：

安神補腦， 益脾胃， 補肝腎。

太子參百合湯 功效：太子參性平、味甘、微苦， 補肺健脾， 益氣生津百合：性甘、微寒， 可潤肺止咳， 清心安神羅漢果：甘、酸、性涼， 有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的作用因此， 此湯具有益氣生津、潤肺止咳、清心安神的作用。