那些你不以為然的小事，卻是血糖升高主因！

血糖顧名思義指的就是存在於血液當中的糖， 在醫學上， 如在空腹狀態下， 血糖濃度大於130毫克%， 那麼就可以確定為高血糖， 但這並不是疾病診斷標準， 也就是說高血糖並不是糖尿病。 是什麼原因導致血糖升高的呢?

1.飲酒可能導致血糖高

喝酒會減少飲食， 但酒精的吸收和代謝較快， 不能較長時間維持血糖水準， 因此會導致血糖高。

2.服用藥物

服用某些激素類藥物,如強的松、地塞米松等可能會引起高血糖。 服用某些止咳糖漿也有可能出現血糖高的情況。

3.情緒波動

情緒或精神上的壓力過重， 情緒的起伏波動太大，

4.過度肥胖

現在的生活水準提高， 很多人在飲食上不能夠很好的控制， 過多的食用含糖分過多的食物， 不僅肥胖而且血糖升高。