睡前長按這一處 不讓衰老留痕跡
任何人都想變得健康年輕， 而衰老也是所有人都不願意看到的一種情況， 雖然我們不想遇到衰老這樣的情況， 但衰老還是會和我們不期而遇， 我們總是想盡一切的方法想要遠離衰老， 卻一次又一次的被碰的頭破血流， 但抗衰老， 這個詞彙卻還是像著一盞明燈， 吸引著我們一次又一次的撲向那火熱的燈火!
許多抗衰老的方法都不靠譜， 那麼有沒有靠譜一點的抗衰老的方法呢?下面就來看看小編為大家提供的抗衰老的方法吧!
怎麼樣來抗衰老
小編現在要教給大家的方法， 並不會立刻見效， 甚至在短時間內我們都無法看到顯著的效果， 最短的時間也要半年才會看見顯著的效果， 但是這半年只有堅持做這樣的動作， 才會有這很好的效果!
小編要教給大家的方法很簡單， 就是按摩穴位。 這是一種曲線救國的方法， 通過按摩穴位刺激我們的身體，
按摩神門穴延緩衰老
神門穴是我們身體之上一個比較神奇的穴位， 在我們的身體之上， 神門穴有著寧神安眠的作用， 而我們每天晚上在按摩神門穴時， 就可以幫助我們去除腦海中的雜念， 幫助我們提高睡眠的品質， 與入睡的速度。 我們的睡眠品質上去了， 自然就會延緩衰老的到來， 一個多夢的人和一個少夢的人， 面容得差距還是十分巨大的， 而一個睡眠時間短的人和一個睡眠時間長的人， 面容得差距更是巨大的， 而這些都叫做睡眠品質， 但是我們只要在睡眠之前， 按摩一下神門穴，
但是因為是通過改善睡眠來幫助我們延緩衰老， 所以這樣做見效的速度比較慢， 因為通過睡眠來改善我們衰老的速度，
神門穴在哪兒
雖然這方法在短時間內無法見效， 但是小編還是想要將這延緩衰老的方法， 傳授給留下來的朋友， 而我們既然說到了神門穴， 那神門穴到底在哪呢?下面就讓小編來告訴大家吧!
想必大家都知道手腕之上有個動脈吧， 而我們在動脈之上向著手掌內側， 雙手平坦掌心向上， 合在一起的那一側， 量著這個手指的寬度， 這就是神門穴在我們身體之上的位置了!
我們只要在睡眠之前， 按摩神門穴就可以幫助我們延緩衰老了， 而說到按摩大家的問題又來了， 要怎麼樣按摩神門穴， 才可以幫助我們的對抗衰老， 延緩衰老的到來呢?下面我們就來看看按摩神門穴的方法吧!
如何按摩神門穴
一、按壓繞腕法
按摩神門穴， 並不是我們一直按著就可以達到效果的， 這其中還有一個方法的問題， 而按壓繞腕法， 就是這樣的一種方法。
我們用一隻手的大拇指按住神門穴， 然後緩緩的順時針轉動手腕，
二、間歇式按壓法
這種方法， 可能有些難以掌握， 但是我們一旦學會了， 對我們的好處也是巨大的哦!因為這樣的方法， 可以幫助我們更好的刺激神門穴， 讓我們可以快速的進入到睡眠之中， 下面來看看間歇式按壓法要如何達成吧!
間歇式按壓法，顧名思義是要斷斷續續的按摩，但是著斷斷續續的按摩也是有這規律可循的，就是我們在按壓神門穴時，依照著3下重，1下輕這樣的規律來按摩。那麼重要如何把握，輕又要如何把握呢?其實這種把握的度是因人而異的，我們只要以重不會感覺到疼痛，輕可以感覺到按壓的力度，就可以掌握這樣的方法了!
結語：沒想到吧!一個小小的神門穴之中，還有著這些學問，還有著這樣的功效。雖然神門穴可以幫助我們更好的抵抗衰老，但是小編在這裡要提醒大家，按摩神門穴抗衰老這個方法是需要堅持才會有效果的，我們要是太急可是達不到這樣的效果的哦!
間歇式按壓法，顧名思義是要斷斷續續的按摩，但是著斷斷續續的按摩也是有這規律可循的，就是我們在按壓神門穴時，依照著3下重，1下輕這樣的規律來按摩。那麼重要如何把握，輕又要如何把握呢?其實這種把握的度是因人而異的，我們只要以重不會感覺到疼痛，輕可以感覺到按壓的力度，就可以掌握這樣的方法了!
結語：沒想到吧!一個小小的神門穴之中，還有著這些學問，還有著這樣的功效。雖然神門穴可以幫助我們更好的抵抗衰老，但是小編在這裡要提醒大家，按摩神門穴抗衰老這個方法是需要堅持才會有效果的，我們要是太急可是達不到這樣的效果的哦!
