三日蘋果減肥瘦身法 快速甩脂去油膩不反彈
蘋果減肥法：蘋果一定要選擇沒有受過污染的天然蘋果， 並且儘量吃比較新鮮的，
蘋果減肥法：把蘋果用微波爐加溫至變軟也可食用。 另外， 在榨好的果汁中加一些瓊脂做成果凍，
蘋果減肥法：蘋果減肥法就是指的三天內不吃任何食物， 只吃蘋果， 可以按照自己的習性和習慣來制定早、中、晚的蘋果餐，
蘋果減肥法：如果你覺得口渴的話， 只可以喝白開水哦， 絕對不能喝一些飲料或是果汁等。 因為在減肥期間， 腸胃對於這些食物都會顯得很敏感， 稍不注意就會引起腸胃不適。
蘋果減肥法：蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息， 恢復本來的機能， 使人體攝入的熱量減少， 因此可以體內消耗積蓄的熱量， 防止脂肪在體內堆積， 這便起到了減肥的效果。
蘋果減肥法：蘋果減肥能促進消化系統的功能。 由於蘋果能夠被人體充分消化、吸收， 極少有廢棄物， 因此也就減輕了腸胃、腎臟的負擔， 使體內廢物得以充分排泄， 使血液得以淨化。 人體的新陳代謝恢復正常，
蘋果減肥法：肥胖者大多是由熱量過剩所致， 因此減肥一方面要減少體內熱量的攝入， 消耗體內積蓄的能量即脂肪， 另一方面要通過加強營養均衡防止新的熱量過剩， 這個時候使用蘋果減肥最好不過了。
蘋果減肥法：蘋果減肥法借宿後，因為體內什麼其他的食物了，所以腸胃的功能會暫時減弱，因此你要記住，不要吃刺激性的食物，最好就吃一些稀飯和牛奶，等腸胃適應後再吃別的。 這個時候使用蘋果減肥最好不過了。
蘋果減肥法：蘋果減肥法借宿後，因為體內什麼其他的食物了，所以腸胃的功能會暫時減弱，因此你要記住，不要吃刺激性的食物，最好就吃一些稀飯和牛奶，等腸胃適應後再吃別的。
