人為什麼會發胖 潛伏在你身邊導致肥胖的原因

人為什麼會發胖 潛伏在你身邊導致肥胖的原因

睡眠不足。 特別是那些習慣性熬夜的人群， 每天睡眠在4小時以下的人， 比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。

而且睡眠不足的人， 體內促進食欲因數的水準也要高。

人為什麼會發胖 潛伏在你身邊導致肥胖的原因

現在是秋季， 氣溫比較適宜， 不需要開空調還好。 空調會讓身體總是保持在恒溫狀態， 不用調節自己體內的熱量。

但其實如果氣溫低的話， 我們的身體就能自動消耗脂肪， 以保持溫暖。 而如果氣溫高的話， 總會或多或少降低食欲。 經常吹空調的人， 熱量調節機制受阻， 更容易肥胖。

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此外， 你身邊的朋友如果是“胖子”居多的話，

那你要小心了， 因為你發胖的可能性會增加一半以上， 肥胖也會“傳染”。 因為如果自己的朋友或親戚肥胖， 很容易改變一個人對合理體重的接受標準， 影響飲食結構和生活方式。

人為什麼會發胖 潛伏在你身邊導致肥胖的原因

有研究表明， 在我們的身體記憶體在著一種“瘦素”，

也稱抗肥胖因數， 是降低饑餓感的主要激素， 它控制了我們對於食物的喜好。 而缺乏“瘦素”的人喜歡所有的食物， 並且胃口很好吃得也很多， 屬於非常容易肥胖的類型。

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還有個關於飲食方面的原因， 也是人為造成的。 就是平時的飲食習慣不好， 愛吃高糖高熱量， 重口味的食物， 往往會導致攝入的熱量過多而導致發胖。 飲食可是影響體重的一個很重要的因素。

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另外，

還有研究人員發現， 一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致人體肥胖， 這種病毒會導致體內的脂肪細胞迅速增加， 最終發胖。

人為什麼會發胖 潛伏在你身邊導致肥胖的原因

據悉， 有科學家發現了一種能調節體內脂肪量的基因變異體。 而經過研究， 發現擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。 發現擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。