拍打膽經的好處
相信不少人都聽說過敲打膽經這一養生保健的方式， 而膽經作為人體中重要的一根經絡上面所連接的臟腑器官也是有許多的。 並且在中醫上也認為適當的敲打膽經還可以有助於瘦身減肥， 這也就導致了越來越多的人加入了敲打膽經的行列。 可是對於大多數人來說， 適當的瞭解到敲打膽經的好處也是非常有必要的。
敲膽經的好處
敲膽經， 主要在刺激膽經， 強迫膽汁的分泌， 提升人體的吸收能力， 提供人體造血系統所需的充足材料。 而且可以使膽經的活動加速， 將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出， 因此， 這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少， 起到減肥的作用。
膽經不通的表現：
1、油性頭髮——由於膽汁分泌不足， 無法有效分解吃進去的油脂， 加上肝熱的因素， 就從頭發排出來油了。
2、早生白髮——人體的能量不足所致， 中醫有一句話：“發乃血之末”，
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經沿線問題， 偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題——結石， 炎症等。
6、肝臟問題——毒素無法順利排泄， 堆積形成， 脂肪肝等。
敲膽經的功效與作用
1、由於敲膽經可以使膽經的活動加速，
2、患有脂肪肝和膽結石的人， 這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3、如果患了膽結石， 又不希望做手術， 只要每天堅持敲膽經， 敲上它三年五載， 膽結石就可以自己化解掉， 而不需要去看醫生了。
解決方案：用力拍打膽經， 最最簡單的方法， 是從PP的環跳穴位開始， 拍打大腿外側， 到膝蓋即可。
一般人側坐椅子， 搭二郎腿， 正好露出環跳， 手握空拳， 抬起成自由落體向下， 從環跳沿線到膝陽關。 每天最好二次， 每次單側2~3分鐘， 大概100下左右。 目的是刺激膽經， 使他的膽汁分泌好一點，
注意事項：
1、老人敲膽經不要敲得太多， 因為血升得太快人體的調節也會快， 這樣比較不舒服。
2、懷孕的人不能敲， 也不能讓孕婦有痛感， 會對寶寶有影響， 膽可以輕輕地拔罐， 當然不允許拔出紅的印子來。
擊打感覺：大腿外側發熱， 血液通暢， 腳發熱。
直接效果：
A、排出身體毒素——宿便。
B、大腿通道通暢——消瘦。
長期效應：
A、頭髮變黑， 油少B、臉上去斑C、肝膽有益D、身體排毒E、大腿消瘦(二、三個月)
拍打過程要注意：有的人堵塞情況嚴重， 開始皮膚會出現狀況， 青紫色， 出疹子等等， 這一般是膽經排毒， 稍微休息見好再行。 如果症狀嚴重， 建議去醫院， 最好是看中醫!
拍打時間：白天隨意， 晚上不能超過22：00點。
敲打膽經的好處大家都知道了吧?在日常生活中大家可以根據自己的身體情況檢查自己是否膽經堵塞， 如果是的話建議去醫院確診一下， 在醫生的指導下治療， 平日也可以敲打膽經預防。
