女人需要擺正姿態愛自己
俗話說“沒有醜女人， 只有懶女人”！雖然女人沒必要刻意把自己打扮得花枝招展， 但想必沒有哪個女人不想擁有白皙柔嫩的皮膚， 玫瑰豔麗的嘴唇， 以及眾人羡慕的眼光吧！現在的人越來越注重養生， 尤其是女性， 更關注自己的身體健康， 希望自己健康漂亮。 但是養生過程中的禁忌也要清楚：
女人養生禁忌8點
1、累了才歇
累了才休息是許多人的習慣。 其實， 累是身體相當疲勞的感覺， 這時休息已為時過晚。 應養成不累也休息的習慣， 做到不過分透支體力、腦力， 才能永保青春。
2、急了才排
上班中的許多人沒有定時排便的習慣， 甚至有便不解， 寧願憋著， 這樣對健康極為不利。 大小便在體內停留時間過長， 容易引起便秘或膀胱過度充盈， 糞便和尿液中的有毒物質被人體吸收， 造成“自身中毒”， 容易造成膀胱炎、前列腺炎等疾病。
3、胖了才減
時下， 許多人不加節制大吃大喝，
4、困了才睡
但有些人不是按時就寢， 而是毫無節制， 不困不睡， 甚至困了也強撐著。 這不利於保護大腦， 更易引起失眠， 長此以往， 損害生命。 人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的， 睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。 只有養成良好的睡眠習慣， 保證每天不少於7小時睡眠， 才能維持生物鐘的正常運轉。
5、病了才治
相信國內至少有90%以上的人不生病從不查體， 病了才看醫生。 其實， 中醫有話說：不治已病， 治未病；養生應以預防為主，
6、老了才養
養生要從娃娃抓起， 正如機器要從新時保養。 一旦零件有損， 養生為時已晚， 效果必將大打折扣。 許多人認為養生是老人的事， 年輕時無須養生。
7、渴了才喝
感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。 平時不喝水， 口渴才飲水， 是非常不正確的習慣。 事實上， 水對人體代謝的作用比食物還重要。 臨床發現， 不常飲水的人， 患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
8、餓了才吃
規律飲食、均衡營養， 是養生保健必不可少的物質基礎；許多人不吃早餐或不按時就餐， 理由是不餓。 生理學告訴我們， 食物在胃內經過4～5個小時後就全部排空。 感到饑餓時胃液已經開始“消化”胃黏膜，
