談談變態減肥法你想知道的那些事兒
減肥是這個時代永不褪色的話題之一， 所以網路上流傳的減肥方式也是多種多樣的， 而且有些女性為了快速有效的達到減肥效果， 所採用的方式真是讓人咋舌， 而這些方式也被人們稱為“變態減肥法”。
什麼是變態減肥法
變態減肥法， 可以說不是通正常減肥的途徑或方式， 對身體健康造成極大傷害的減肥的方法。 這是娛樂圈裡十分盛行的“變態減肥法”， 如今， 社會上不少年輕的愛美女士和學生都在紛紛效仿。
變態減肥法類型
1.嘔吐減肥法
傷身程度：★★★★★
日本影星宮澤理惠當年就是用此法減肥， 導致患上厭食症， 後經多年醫治痊癒。
方法：根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來， 先要吃得九至十成飽， 然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。 食物沒有消化， 身體自然無法攝取營養， 於是便會瘦。
效果：有人一個月瘦5公斤， 但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，
副作用：如果養成想吐便吐的習慣， 極有可能導致貪食症、厭食症的病況， 是極危險的減肥法。
2.斷水減肥法
傷身程度：★★★★★
方法：日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥五公斤的理論， 只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。
效果：有人試過7-10日內減掉3～4公斤， 效果神速。
副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償， 並使體內更容易積聚脂肪， 飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂， 導致人體對能量吸收多、釋放少， 更容易便秘， 皮膚乾燥等， 嚴重者更有可能脫水， 所以非常危險。 減肥的女性千萬別忘了：水是生命之源， 人體的70%都是水分哪!
3.吃辛辣減肥法
傷身程度：★★★★
日本女星宇多田就是用這樣的辣椒減肥法進行減肥的，
方法：有人覺得吃辣可以減肥， 於是頓頓不離辣醬紅油， 究其“思想深處”， 原是泰國、印度等國家很少出肥人， 於是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。 因為吃辣容易流汗， 而且吃一點點已令人有飽腹感， 所以有減肥效用。
效果：一個月約瘦2～3公斤。
副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能， 有胃痛甚至胃出血的危險。 有的人吃辛辣反而會胃口大開， 越吃越多， 而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，
4.吸煙減肥法
傷身程度：★★★★
方法：飯前或空腹抽一支煙， 令胃部不適而沒胃口吃東西， 那樣自然會瘦。 因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退， 人體不能有效地吸收食物營養， 自然想胖都難。 又有說吸煙會使味覺減退， 還可抑制饑餓時腸胃的收縮。
效果：兩個月可減3公斤左右。
副作用：吸煙除危害心肺功能外， 空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發胃炎。 而且吸煙損傷皮膚， 是皮膚美麗的大敵。
5.“減肥油”
傷身程度：不詳
方法：用減肥油代替日常食用油。 日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因， 韓國推出了一種減肥食用油， 與傳統食用油的不同在於：後者所含有的甘油三酯很容易被人體小腸吸收，
效果：據在日本進行的臨床試驗顯示， 如果肥胖者連續食用3個月， 就會減掉2公斤左右的體重。
副作用：“減肥油”尚屬於一種新興產品， 其功效作用等還有待於進一步的研究和試驗， 畢竟“食用油”的位置不是那麼容易就可以被取代的。
6.感冒減肥法
傷身程度：★★★
方法：通過經常感冒讓胃口變差， 從而達到減肥的目的。
效果：不詳
副作用：“身體是革命的本錢”， 通過經常感冒來達到減肥的目的， 會促使身體免疫力與抵抗力下降， 讓身體變得更加糟糕， 可以說是有百害而無一益。
7.注射二氧化碳
傷身程度：★★★
方法：通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體， 達到分解脂肪的目的。
效果：非常明顯， 讓很多女性趨之若鶩。
副作用：畢竟， 隨便往身體裡注射氣體的安全性是值得高度質疑的。
8.胃部放鹽水球
傷身程度：★★★
方法：通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球， 讓人總有一種飽腹感， 達到變相“縮胃”的目的。 韓國醫生指出， 這種減肥法來自美國， 其效果與切除一部分胃的減肥手術相似， 但手術時不用全身麻醉， 風險相對較小。
效果：不詳
副作用：所有用醫學方式(尤其是醫學手術)進行的變相減肥都具有一定的風險， 更何況這種方法還沒有得到更多的醫學支撐。
