這事做多了必定會患上食道癌

食管癌是人類常見的惡性腫瘤， 占食管腫瘤的90%以上， 是對人民的生命和健康危害極大的最常見的惡性腫瘤之一。 引發食道癌的因素有許多， 近日更有報導指出睡覺長期右側臥小心誘發食道癌。 專家也特別提到， 生活中的不良習慣也容易致癌。

哪些習慣易致食道癌呢?

1、長期右側睡覺

糾正：注意睡眠姿勢

有研究發現， 食道癌與睡眠也是有關聯的。 從食道酸性程度來看， 側睡右邊的人程度最大， 側睡左邊的人程度最小。

這是因為側睡會影響食道與胃部的位置。 當人側向右邊睡時， 胃部處比食道要高的位置， 胃酸就容易回流到食道。

而側向左邊睡時這種情況就不容易發生。 因而如果每次都向右側睡覺， 便容易導致胃酸往食道返流， 嚴重時還會導致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等症狀， 長期如此， 有誘發食道癌的風險。

2、吃飯太快

糾正：每餐細嚼慢嚥二三十分鐘

食管是食物經口腔到胃的通道， 管壁是富有彈性的組織， 由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。

食道腔最裡面的一層是黏膜上皮層， 又薄又軟， 它直接同食物接觸， 而且最為頻繁和密切， 因此很容易受到食物的多種刺激。

進餐太快會使食物不能進行充分的咀嚼，

如果一個人有著吃飯太快的習慣， 那麼這些急性炎症很可能會形成慢性炎症， 久之則可能導致食道癌。

建議養成細嚼慢嚥的好習慣， 細嚼慢嚥並不是指越慢越好， 每餐細嚼慢嚥的時間最好在二三十分鐘左右， 這並不包括吃飯中聊天、應酬的時間。

3、喝“燙茶”

糾正：茶水過燙不要飲

不少人有飲茶的習慣， 尤其是在南方地區多見， 不正確的飲茶習慣會導致食道癌， 由於黏膜受到茶水的刺激， 導致損傷出血， 還可能造成細胞出現問題， 造成消化上的問題。

之所以建議食道癌危險人群不要飲茶， 原因在於臨床觀察發現，