吃水果也傷胃？有人每天都在犯的7個傷胃舉動

1、口味重的食物

燒烤、烤腸等烤制食物以及鹹菜等醃制食物獨得很多人喜歡。 但這些包括剩飯菜等吃多了容易得癌症的！

2、水果

都說吃了水果身體好， 富含維生素比較多， 但是含鞣質的水果像柿子、山楂、棗等還是要少吃， 吃多了容易導致胃潰瘍或者胃出血。

3、飲酒

小酒怡情， 大酒傷身。 當酒精在20度以上時， 每小時喝不能超過100毫升， 不然容易導致腹痛或者胃出血。

4、藥

一些消炎藥、去痛藥、含激素較多的藥等等對胃會造成嚴重的刺激。

5、飲食速度

為了趕時間吃速食， 而且吃得特別快， 這是非常不好的飲食習慣。 老話說得好， 吃飯要細嚼慢嚥， 而且吃飯時少說話， 這才是正確的飲食習慣。 如果吃得快不僅會增加胃的負擔而且破壞食管黏膩。 人在吃飯前20分鐘有空腹感， 也就是你吃太快了， 還覺得沒有飽， 然後吃得會更多。 所以一些講求身材的女性， 細嚼慢嚥會更好哦！

6、飲食衛生

不注意飲食衛生， 吃了不乾淨的事物， 喝了被污染的睡等等， 都會讓腸胃受到一定傷害， 嚴重的有可能還會得急性腸胃炎。

7、對自身健康不重視

當胃疼或者腹脹時， 那是胃在向我們傳遞它不舒服的消息，