經期能吃西瓜皮嗎

西瓜是很多人比較喜愛吃的， 這類水果吃的時候， 對人體健康不會有任何的損害， 不過在吃西瓜的時候， 也是要注意要適量的吃， 不宜吃的太多， 否則對身體也是會有一些影響的， 那西瓜皮的營養價值也是比較高， 吃的時候也是可以放心選擇， 那經期能吃西瓜皮嗎?

很多人對經期能吃西瓜皮嗎并是不很清楚， 這樣就需要在選擇它的時候， 需要對西瓜皮進行很好的了解， 使得吃西瓜皮的時候， 都是可以放心進行， 不會對女性身體產生一些影響。

經期能吃西瓜皮嗎：

對于月經期間能吃西瓜嗎的問題， 女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物， 而西瓜就是典型的寒性食物。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名"寒瓜"， 即使是正常人也不可過量食用， 月經期間的女性更應謹慎食之。

月經期應吃什么

月經期應吃清淡、味平富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 也不宜抽煙、喝酒， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 應吃新鮮、容易消化的食物， 不宜吃生、冷、難以消化的食物。 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。 因為受體內分泌的黃體酮影響， 經期女性皮脂分泌增多， 皮膚油膩， 同時毛細管擴張， 皮膚變得敏感。

月經期最好不要吃很涼的食物

女性在月經期間食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 因此， 對于那些選擇在月經期間吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。 不僅如此， 專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!

如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜， 血液就會受到溫度改變的刺激， 致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛。

女性朋友在月經期間不僅不可吃冰的食物， 而且也不能吃屬性偏涼的食物， 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之水果， 以免造成血液不流暢的狀況。

以上就是對經期能吃西瓜皮嗎詳細介紹， 女性在經期的時候， 是不能吃西瓜皮的， 這樣的食物對女性身體會有很大影響， 在吃的時候， 會使得女性身體各方面受到損害， 因此對這樣的食物是不能選擇的， 這點女性們也是要進行注意。