烤箱版檸檬三文魚的做法

2016-12-11

在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲，但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西，因此，如果有條件的話，建議還是去菜市場買些食材自己做，烤箱版檸檬三文魚的做法很簡單，食材的購買也很方便。

1、提前把烤箱預熱10 分鐘（180 C）

2、把鹽巴先撒在三文魚的表面

3、把三文魚移到鋁箔紙，把蒜片撒在魚的上面，然後加些青蔥末

4、然後再加入檸檬片

5、再加入剩餘的青蔥，然後表面再撒些黑胡椒，

6、然後把魚包好放入烤箱烤20 分鐘（ 180C ),考好後關火等5 分鐘後再拿出來

7、然後輕輕打開鋁箔紙再把魚移到碟子

8、配上一些蔬菜開吃咯

在外吃多了也會影響身體健康，許多油膩的食物令人胃腸道不適，所以在家自己學做烤箱版檸檬三文魚，熟能生巧，相信一定能夠很快學會，提醒大家喜歡辣椒的話，可以在翻炒的時候就加入新鮮米辣椒。